尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
認識高脂血症
高脂血症,是一種全身性疾病,指血中膽固醇(TC)和(或)三酰甘油(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低,現代醫學又稱之為血脂異常。一般認為血漿總膽固醇濃度>5.17mmol/L(200mg/dl)可定為高膽固醇血症,血漿三酰甘油濃度> 2. 3mmol/L(200mg/dl)為高三酰甘油血症。
高脂血症是怎麼來的，有什麼危害
…
根據病因在臨床上可將高脂血症分類為原發性與繼發性兩種。後者由其他疾病引起,發病率較低。原發性高脂血症可能與基因、脂蛋白及其受體或酶類異常有關。然而,高脂血症還與許多其他的動脈硬化危險因素有關。可控因素有超重或肥胖,糖尿病、甲狀腺功能減退症、庫欣綜合征、腎病、多囊卵巢綜合征,飲酒過量,高飽和脂肪酸和反式脂肪酸飲食,體力運動不足,吸煙,藥物引起(避孕藥、雌激素、糖皮質激素、抗焦慮藥、利尿藥、β受體阻滯藥)。不可控因素有遺傳性因素，如家族型脂蛋白異常血脂,年齡和性別。
高血脂的危害主要有以下4個方面。
(1)高血脂是心血管病的罪魁禍首。長期血脂高能夠引發冠心病、心肌梗死、心力衰竭、腦梗死、腦卒中等心腦血管疾病。
(2)高血脂是高血壓的誘發因素。
(3)可導致脂肪肝。
(4)易伴發糖尿病。
走進高血脂，專家解答
…
體型偏瘦的人會得高脂血症嗎?
專家解答:會。據調查結果顯示，很多體型偏瘦的人體重在標準範圍之內，甚至稍微偏輕，但是,他們的體脂肪率偏高，這可能與他們長期高脂肪、高糖飲食以及缺乏運動有關。
這些”內胖一族” 雖然體重沒有超重，但是體內卻積聚著很多危害健康的脂肪，會引起高脂血症。但體型偏瘦的人的高脂血症與肥胖者比較有其特點，體型偏瘦的人患高脂血症多為低密度脂蛋白膽固醇升高，程度多較輕，而高密度脂蛋白膽固醇多低於正常水平，所以這類人也很容易患心腦血管疾病。
高脂血症患者一天睡多久才算是科學合理的?
專家解答:若患者是正常成年人，每天睡眠時間應在8 ~ 9小時為宜，其中夜晚睡眠時間7 ~ 8小時，中午最好休息1小時或半小時，而H要努力提高睡眠質量，盡量減少額外的睡眠，幫助機體盡快恢復正常。對於老年患者，每天的睡眠時間應該在10小時左右，其中夜間睡9小時左右，午間睡1小時左右，但每天不宜超過13小時。老年人臥床時間太長對身體不利，也應有適當的活動。
高脂血症患者不能睡高枕頭嗎?
專家解答:是的。高脂血症患者的血液流動速度比正常人慢，睡眠時則更慢。如果枕頭過高，頭頸所處的位置就會太高,流向頭部的血液就會減慢、減少，這樣很容易引發缺血性腦卒中。
冬天怕冷，高脂血症患者能加蓋厚被嗎?
…
專家解答:不宜加蓋。有些老年患者機體退化，怕冷，冬天常會蓋厚重的棉被來取暖。但是厚重的棉被壓在人體上，不僅影響呼吸，而且會使全身的血液循環受阻，容易導致腦部血流障礙或缺氧，增高腦靜脈壓和腦壓，所以高脂血症患者在冬天睡眠時切忌加蓋厚重的棉被。如無法使用暖氣，則最好選擇質地較輕且保暖性佳的棉被，或平時就多採取運動等其他保健方法，以增強身體的抗寒能力。
高脂血症患者需要定期檢查嗎?
專家解答:是的。很多案例資料表明，高脂血症是一種極易復發的慢性疾病，通過定期檢查，患者可以了解自己的身體變化，據此調整治療方案，隨時控制自己的病情，並在專業醫師的指導下調理身心，以求長期穩定的健康狀態。
大蒜配上它吃，連吃15天，勝吃”他汀藥”，遠離血栓降低高血脂
大蒜在我們的日常生活中很常見，由於吃完嘴裡會有味，有些人不愛吃，其實吃點大蒜有助於降血脂，抗動脈硬化，起到輔助的作用。
那麼這裡的它是什麼呢？
…
這個它就是指的黃花草油酸，是一種不飽和脂肪酸，包含伽馬亞麻酸、亞油酸，能夠深入到血管壁清理血管壁上的沉積的”垃圾”疏通血管，起到一定的降低血脂，血壓，的作用，從而從血管根源改善血脂，取自草本植物月見草，與植物甾醇結合雙重降脂。
食補食療方法
◎宜吃低膽固醇、低脂肪、低熱量而富含膳食纖維的綠葉蔬菜、豆制品。可多吃富含牛磺酸的食物，如海帶、紫菜等。
◎控制飯量、限制甜食。這對高脂血症患者尤其重要。因為甜食等含有的碳水化合物可在體內轉化為甘油三酯，使血中甘油三酯的濃度增高。多吃低鹽食物，忌吃辛辣食物。
>大蒜配上它吃，連吃15天，勝吃”他汀藥”，遠離血栓降低高血脂