長期高血糖的危害有哪些?日常生活中該注意什麼?

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高血糖這類疾病它的發病率也是非常高,血糖過高容易導致糖尿病,這個疾病對患者的身體健康是有極大影響。

長期高血糖的危害都有哪些?

1、導致機體脫水及高滲狀態:高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄,引起滲透性利尿,導致機體脫水,脫水使得細胞外液滲透壓增高,水分由細胞內向細胞外轉移引起細胞內失水,腦細胞失水可引起腦功能雜亂直至昏迷,臨床上稱之為”高滲性昏迷”。

2、疲乏無力:由於胰島素缺乏時,血液中的葡萄糖不能正常地進入細胞中燃燒產生能量,細胞不能獲得足夠的能量;而且細胞又不能很好地將葡萄糖轉化為其它物質儲存起來,當血糖超過腎閉值時,糖由尿中排出,造成體內能源的浪費,故全身疲乏無力。

3、抵抗力降低:高血糖狀態下,葡萄糖不能夠夠非常好地被機體吸收利用而是從尿中大量丟失,機體通過分解脂肪、蛋白質來提供能量,結果導致機體免疫力下降。

生活中注意:

1、出現了高血糖的患者,要在日常生活中進行體育鍛煉。選擇適合自己身體狀況的項目,每天進行鍛煉,就有很好的降糖效果,可以明顯改善四肢無力以及消瘦的情況。

2、要對平時的飲食進行控制,每頓飯少吃一點,再去掉一些沒有必要的零食,多吃一些含糖量較低的食物,就可以將血糖降下來。

3、在工作和學習中要做到勞逸結合,學會釋放和緩解自己的壓力和緊張。盡量避免出現緊張、焦慮等負面因素。保持積極、樂觀、向上的情緒,便可以使體內雜亂的系統恢復正常,血糖自然也就降下來了。

4、在有必要的時候,要服用降糖藥物,而且服藥必須要遵守醫囑。

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