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想要解決失眠這個狀況，大家首先就要找準病因才能夠對症治療。而導致大家出現失眠情況的原因有很多，比如說身體病變、環境因素、心理因素、長期熬夜、以及長時間壓力過大等。
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長時間睡眠不足，會導致大家出現渾身無力等等不舒服的狀況，而且長時間保持這種狀態，還會導致大家的身體出現其他方面的問題。所以對於失眠這種情況，大家必須要及時的尋找辦法將其解決掉，而想要解決失眠這個問題，首先就要找出原因才能夠對症進行治療。那晚上失眠什麼原因呢？
一、壓力過大
如果說大家長期處於壓力過大，或者是精神緊繃的狀況下的話，時間久了就很容易導致大家出現失眠的狀況。
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二、過度熬夜
睡覺的時間應該是有規律可循的，如果說大家過度熬夜的話，那麼就會導致自己在晚上睡覺的時候毫無規律，而白天的時候又會非常困乏，這樣才能夠補償晚上睡覺的缺乏。當大家晚上熬夜、白天睡覺，成為一種習慣的時候，就會導致自己出現失眠的情況。
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三、心理因素
心理因素也是導致大家出現失眠，最為常見的原因，如果大家存在著對人際關係抵觸，生活當中出現了重大的改變，所需要背負的壓力過大，以及存在著讓自己非常絕望的事件等等。這些事情都容易導致大家出現極度憂鬱或者是悲傷的情緒，最終導致大家出現失眠的狀況，而且不管是正面情緒還是負面情緒，只要大家過度激動都容易導致自己失眠。
四、環境因素
現如今有很多人之所以會出現失眠的狀況，和環境有著非常大的關係，環境可以讓大家的生理出現化學反應。因此如果大家睡眠的環境當中存在著強光，噪音以及溫度不適宜等等狀況的話，都比較容易導致大家出現失眠的現象。
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五、身體因素
部分人之所以會出現失眠的具體原因，實際上是因為大家的身體，患上了某些疾病所導致的，比如說甲狀腺功能亢進，睡眠呼吸暫停綜合征，潰瘍病以及關節炎等等。
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