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形成依賴
長期使用安眠藥會形成依賴，而且是神經性的依賴，這種依賴是很難去除掉的，其實失眠都是暫時的，平時注意運動，注意飲食，一般不用藥物就能夠治療。
記憶力下降
長期使用安眠藥，會對神經有刺激作用，讓人的反應能力，記憶力會嚴重下降，尤其是老年人，經常使用會很沒有好處。
形成嚴重的抗藥性
如果經常使用，人就會對它產生抗藥的效果，就會使用的量越來越大，而且效果越來越不明顯。
白天沒有精神
雖然這樣的藥物晚上睡眠能夠及時的解決，可是白天還是昏昏沉沉，感覺和沒睡醒一樣，有時候是藥物的效果還沒有退去，所以最好是少服用這樣的藥物。
可能引起夢多
安眠藥是能夠使人盡快入睡，可是睡著之後夢比較多，而且會經常做噩夢，嚴重影響睡眠的質量。
可能會引起憂鬱症
長期使用安眠藥可能會引發憂鬱症，安眠藥中含有引發憂鬱的成分，長期使用，人可能會經常暴躁易怒，精神狀態越來越不好。
影響性功能
安眠藥中含有抑制人興奮地成分在裡面，長期是用這類的藥物，會嚴重影響性生活。
哈佛醫學院針對嚴重失眠的研發出的奧-樂-眠，臨床證實，可以幫助恢復正常睡眠，目前歐美髮達國家很少用安眠藥治療失眠，有依賴性副作用，奧-樂-眠是純草本制劑，自然調理恢復失眠，讓你戒掉安眠藥，所以是美國睡眠專家力推的治失眠的首選。
日本研究學者發現，奧-樂-眠調理後，失眠者入睡時間縮短為20分鐘，睡眠時間達6-8小時，一覺到明，第二天沒有宿醉感，是一種純天然的鎮靜劑，效果明確，對身體沒有副作用，是失眠優選。
瀋陽王寶明失眠十多年，通過奧後，現在什麼失眠藥也不吃了，一夜到明的。
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>失眠就吃安眠藥？你知道安眠藥的危害嗎？