尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
春天在我們沒有什麼感覺的時候就悄悄地來臨了，因為冬天太冷了，大家都是裹得嚴嚴實實的，根本就不想動，既然溫暖的春天來到了我們的眼前，很多綠芽也從地里探出了頭，大家也紛紛脫下了厚重的羽絨服，那還不如就趁這個好時機，來好好的養生吧，做一個更加健康的人。
少生氣。
春天一來，我們的肝臟就會主怒，所以說很多人都會出現脾氣不好，非常容易生氣的情況。很多女性在每個月的那幾天也會出現老是控制不了自己的情緒，愛亂發脾氣的時候。但是生氣其實是非常不好的，長時間的怒氣會讓我們的肝氣鬱結，不僅是容易引發一些精神上或者是身體上的疾病，還會讓身邊的人能產生一些相關的負面情緒，很會打擾別人，尤其是你自己的家人和朋友，他們都會為你的脾氣所感到擔憂，甚至會受到你的傷害，所以說我們一定要控制好自己的脾氣。尤其是當你自己出現什麼煩心事的時候，你可以做到開朗一點，就去想一下開心的事情，比如說上網搜幾個笑話來看一看，或者是看幾部有意思的電影。甚至你還可以和你的好朋友約上一起去附近的公園散散心，看看春天開著的花，欣賞一下河里的小魚。
多吃甘。
你知道「甘」是什麼嗎？很多人都以為甘就是指的是甘甜的意思，其實多吃甜食對我們人的身體是非常不好的，你如果吃太多的糖很容易長痘痘，而且還會長胖！因為在上面我們說了春天的時候，人的肝氣非常的旺盛，如果說再吃一些酸性的食物，會導致它的膨脹，很容易損傷你的脾胃，所以說我們春季的飲食要自己注意一下。「甘」其實指的是我們中藥當中的一味，但是它跟甜又不一樣，我們在中醫學上所學習的甘味食物不僅是它的口感是甜的，最主要的是它的特性能夠給我們滋潤和去火的功效。在這里，我給大家推薦幾個甘味食物，也在我們的生活中比較常見，比如說有甘蔗胡蘿蔔，大米，小米，紅薯，土豆等等，這些都非常有助於我們身體的發展。
一定要多運動。
春天，萬物都在生長，所以說我們應該借助自然發展的這一個特點呢，多出去走走，最重要的關鍵就是「動」，千萬不要一天就在家里面呆著，我們應該抓住這個機會，趁著天氣暖和有太陽，多到外面去鍛煉一下，但是如果說老人要進行晨練的話，千萬不要太早出去，應該在太陽升起之後再出去鍛煉，因為太早出去的話，外面的空氣不是太好，很容易導致呼吸道有所感染。同時我們要做的運動必須要是舒緩的，比如說你可以打打太極，或者是做一下伸展運動。尤其是在春天的花都開放了之後，風景特別的好，我們最提倡的其實是散步。這種方法是最健康和養生的，一天的緊張工作下來，身心都非常的疲憊，如果說能夠出去走一走，到公園里面晃一圈，就可以很快消除自己大腦的疲勞。其實很多人長壽的秘訣之一呢，就是要飯後多走一走，尤其更加重視的就是春天的散步。
多「捂」
因為寒冷的冬天剛剛過去，我們要迎接的就是溫暖的春天，但是在這個過渡的季節呢，我們根據天氣的變化，一定要選擇適合自己的衣裳，因為有些時候換季時真的還是很冷，尤其是早春的時候更是非常的嚴寒，不要想著春天來了，就馬上把所有的羽絨服都換掉，我們要一件一件的減掉，這些厚厚的冬裝特別是以下三個部位，不然的話就很容易著涼。
捂好你的脖子。
冬天回來的時候，我們都會圍上非常厚實的圍巾，但是春天一來，很多人就會快速的把圍巾收起來，讓我的脖子暴露在外面，其實這樣是非常不好的，因為脖子受寒之後能夠會影響血液的全身循環流動，還可能誘發一些頸椎病等其他症狀，所以外出最好是帶上圍巾或者是其他的遮蔽物，能夠一定程度的避免風寒。
捂好你的腰。
其實我們的腰部也是一個非常重要的部位，你一定要把它捂得嚴嚴實實的，很多女生在特殊情況的時候呢，尤其是冬天，就可以在你的腰腹部貼上一張暖寶寶，這樣的話會讓你的腹部特別的舒服。所以說就算是天氣回暖，也要少穿那些什麼低腰褲或者是比較短的夾克，把你的肚子露出來。
捂好你的腿。
很多女生喜歡上面穿很厚，下面穿的非常的輕薄，在開春之後就非常的想要穿上裙子，使得你自己的腿很容易被寒氣偷襲，容易引發抽筋或者是疼痛這些症狀，所以說我們春季不要過早的暴露自己的美腿，感覺自己的腿部受涼的時候呢，最好起身走動一會兒。