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3月，春回大地,暖日和風，萬物開始復蘇。舉國上下，依舊在全力抗擊新冠肺炎，盼望取得最終勝利的那一天。
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春天是個充滿希望的季節，在北方，沉寂了一冬的植物們被逐漸喚醒，即將迎來生機勃勃的景象，但花粉季也隨之而來，讓一些過敏患者很是無奈。
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當前，花粉過敏已成為名副其實的流行病。自然界中，植物花粉的傳播方式可分為風媒花和蟲媒花。由於花粉的產量大、體積小、質量輕，很容易借助風力傳播，所以，風媒花是造成花粉過敏的主要花粉。
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花粉過敏的症狀因人而異，但都十分讓患者抓狂。
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最常見的當屬「花粉過敏性鼻炎」，這種季節性的鼻炎真的很費衛生紙，時常伴有鼻癢、鼻塞、流涕、打噴嚏、呼吸不暢等症狀。
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再有，就是「花粉過敏性哮喘」，表現為咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液等症狀。
還有 「花粉過敏性結膜炎」，多見於兒童和青少年，眼睛會發癢、眼瞼腫脹，並伴有水樣或膿性黏液分泌物出現。
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最近，氣象北京發布了北京花粉季始期預報。預報顯示，北京春季致敏花粉以木本植物為主，有榆科、柏科、松科、楊柳科等。通過分析，今年的花粉季始期相比過去有所提前。
確認過眼神，如果你是易對花粉過敏的人，趕緊看過來。
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氣象北京發布的預報中，通過對比北京2012年至2019年的花粉觀測數據，加上受到全球氣候變暖的影響，判斷出北京春季花粉季起始日期呈現提前的趨勢。
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除了上述的預防方法，在疫情期間，還要再次強調，做好疫情和花粉過敏的雙重預防。
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記住，盡量少出門，或者不出門。待在家中，不接觸到花粉過敏原，就不會發生花粉過敏，想要賞花的，現在各大公園都開通了線上雲賞花，完全可以做到足不出戶，飽覽春色。
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剛才提到，通過風傳播的花粉更容易成為過敏源，當刮大風時，天氣往往比較乾燥，更加容易增加空氣中的花粉濃度。有資料顯示，從早上5點至上午10點以及黃昏時段，是空氣中花粉值最高的時間，對花粉過敏的你，一定要減少出門。
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如果一定要出門，就一定要戴口罩，當然疫情期間也需要出門戴口罩。如若此前臉部過敏嚴重的患者，可以用紗巾和頭巾等物品包住頭和面部。回到家裡後，需及時清洗面部、鼻腔、眼睛等容易被花粉黏上的部位，也要更換外衣減少花粉接觸。
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在飲食上，要注意多吃綠色蔬菜，減少高蛋白、高熱量的飲食，控制甜食和糖分的攝入，保持清淡。
對於過敏嚴重的人，可以在3月前採取預防性治療，去醫院查明對哪些花粉過敏。也可根據醫生的意見，隨身攜帶一些適合的抗過敏藥物。
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特殊時期，一定要注意對疫情和花粉過敏的雙重防護，如果有更好的預防或者解決辦法，歡迎留言。
（本報記者郭馨怡撰稿，部分圖片源自網路）
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