人體十大重要穴位,每天按摩幾分鐘,治病又強身

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常言道「西醫治病,中醫治人」,人體身上分布著很多重要穴位,這些穴位都是人體養生的重點,如果我們能經常對這些經絡穴位進行按摩拍打,自然能幫助我們防疾病保健康,還能延年益壽呢!

穴位按摩養生法

穴位按摩是以中醫理論為基礎的保健按摩,以經絡穴位按摩為主,其手法滲透力強,可以放松肌肉、疏通經絡、解除疲勞、平衡陰陽、延年益壽、調節人體機能,提高人體免疫力。按摩不同的穴位又不同的效果,所以平時可根據自身需要按摩人體關鍵穴位,來增強抵抗力和免疫力,讓身體告別病痛,身體更為強健!

1、 足三裡

功能:一扶正培元,強脾健胃;二促進新陳代謝,強壯身體;三是提高內分泌系統功能,增強免疫力能力。

叩拔足三裡,對消化系統、神經系統、血液系統、循壞系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統的疾病有防治和治療作用,右臥對消化系統的疾病,功效更為明顯。

主治:胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、消化不良、肝炎;神經衰弱、癲痢、失眠、頭痛、貧血、偏癱、高血壓、低血壓、動脈硬化;冠心病;糖尿病、遺尿症;陽痿、早泄、遺精、月經不調、月經過多;傷風感冒;膝關節炎,下肢關節炎等疾病。

2、關元穴

功能:一培根固元;二培腎壯陽,調經固沖,清熱利濕,此穴有培腎固本,調氣回陽,主生殖,主元氣之功效。是男子藏精、女子蓄血之處。三是補虛固本,此穴能增強生殖系統,提高免疫能力,防止衰老,主治諸虛百損,壯一身之氣。

主治:陽痿、早泄、遺精、月經不調,宮頸糜爛、子宮脫垂、盆腔炎、不孕症、遺尿、尿閉、尿失禁、膀胱炎、腎炎、尿道炎、陰濕疹;痢疾、疝氣、脫肛、高血壓、糖尿病;健忘,神經衰弱,虛脫,身體虛弱等。

3、中脘穴

功能:一是調脾胃;二能降逆化滯。此穴有調胃和中、補虛益氣、納谷化濕,降逆止嘔之功效。

主治:胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲痢、癔病、神經衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經不調。最主要是治療消化系統疾病,更是治療各種胃病的重要穴位之一。

4、內關穴

功能:一理氣活血;二安神定志。

主治:心絞痛、心肌炎、風濕性心臟病、心動過緩、心律不齊;休克、昏迷、暈厥、暈車、失眠、癔病、癲癇、精神病;胃病、胃痙攣、嘔吐、呃逆;膈肌痙攣、懷孕惡阻、低血壓、無脈症等。對各種心臟病、各種精神病和神經系統疾病療效較好。

5、合谷穴

功能:一是能清熱解表;二是能疏筋散風,通降腸胃。其中最主要的功能是清熱鎮痛。

主治:感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經痛、面神經麻痹、癲癇、精神分裂症;腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、牙痛、鼻炎、鼻出血;扁桃腺炎、結膜炎、耳聾、急性肩風濕、五指痙攣、難產、麻疹、多汗、失語症等,尤其對感冒後引起的頭痛治療效果更佳。

6、湧泉穴

功能:一是清腦醒神;二是安神定志;三是清風散熱。

對此穴位經常拔罐,可以導引腎經虛火及上焦濁氣下行,並有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血壓,可促進局部血液循環,有助於防止老年性手足麻木及浮腫的作用。

主治:休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經痛;癲癇、癔病、精神病、小兒驚風;腦出血、功能性癱瘓、功能性失語、面部痙攣、高血壓、心絞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黃疸。胃痛。水腫、陽痿、腰痛、膝關節痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。

7、陽陵泉

功能:一是通經活絡;二是疏經利節;三是清熱利膽。

主治:下肢及腰背部疾病,如膝關節炎、踝關節炎、坐骨神經痛、腓神經麻痹、脈管炎、類風濕、腰痛等病。也是治療肝膽疾病的要穴,對肝炎、膽囊炎、黃疸的治理作用也較好。同時還對高血壓、癲癇、遺尿、腳氣等病有治療作用。

8、風池穴

功能:一是清心明目;二是清熱散風;三是通竅活絡。

主治:腦血栓、腦震蕩、腦膜炎、健忘、癲癇、精神病、偏正頭痛、失眠、眩暈、甲狀腺機能亢進,落枕、青光眼、夜盲症、視神經炎、視網膜炎、鼻炎、咽炎、高血壓、耳鳴、瘧疾、耳聾等。

9、殷門穴

功能:一是通經活絡;二是疏通筋脈。

主治:腰痛、坐骨神經痛、腰間盤突出,下肢肌肉風濕症、癱瘓。

10、命門穴

功能:一是補腎條件;二是理腸固脫。

主治:遺精、陽痿、月經不調、痛經、遺尿、腰痛、頭痛、耳鳴、痔瘡、便秘。

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