甲狀腺是我們身體非常重要的腺體，甲狀腺主要受到垂體以及下丘腦分泌激素的調節，當我們身體下丘腦或者是垂體受到損傷的時候，便會誘發甲狀腺結節的問題。

甲狀腺主要分泌甲狀腺激素，從而促進人體的新陳代謝，有助於人體骨骼的生長髮育，當甲狀腺受到損傷的時候，身體發育也可能會受影響。

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所以在平時一定要注意好自己的行為習慣和飲食習慣，這樣才能夠幫助你更好的呵護甲狀腺的健康，預防甲狀腺結節的問題。

患上甲狀腺結節？別慌！4件事或是「催化劑」，別放任不管

一、喜歡吃海產品的人

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隨著生活水平不斷的提高，有些人總是喜歡吃一些海產品，但是海產品中含有的碘元素非常豐富，經常吃很容易造成碘元素攝入過多加重甲狀腺負擔。

甲狀腺素的合成需要碘元素，但是經常大量吃海鮮的人很容易造成甲狀腺激素過多，從而造成全身器官損傷。而對於甲狀腺激素不足的人來說，可以適量地吃一點海產品，所以碘元素攝入過多或過少都不利於甲狀腺健康。

因此對於海產品希望大家能夠適當的攝入，這樣既有助於身體吸收更多的微量元素，也能夠避免加重甲狀腺的負擔。

二、經常感冒

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經常感冒的人也容易損害到人體甲狀腺，在日常生活中很多人經常感冒發燒，其實這樣不僅是呼吸道的問題，更容易損害到身體各個器官的健康。

對於經常感冒的人來說，很容易出現甲狀腺炎的情況，有時候也會造成甲狀腺激素升高，而且此時還會伴隨著一定的疼痛感，所以在平時一定要注意好，提高身體的抵抗力和免疫力，呵護甲狀腺的健康。

三、經常不吃各種含碘物質

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在一些偏遠地區，由於土壤缺乏碘元素，此時長期居住在這些地方的人就非常容易出現碘元素的缺乏，而甲狀腺激素的合成需要碘元素。

當人體甲狀腺激素過少的時候，就會造成甲狀腺代償性增大，從而形成了所謂的大脖子病，尤其是處於青春期和懷孕的人，對於各種物質的需求量往往比較高，希望大家能夠正確對待。

平時注意好飲食的均衡，而對於這種特殊地區的人，可以適當的多吃一些含碘元素的食物，比如說常吃海帶，紫菜，發菜等等。

四、經常接觸一些射線

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在生活中很多人會接觸到射線，但是對於一些特殊職業或者是存在一些特殊疾病的人來說，經常接觸射線都容易損害到甲狀腺的健康。

人體對於各種射線非常的敏感，接觸到這些射線很容易使得甲狀腺負擔加重，也會出現甲狀腺結節的問題，所以經常在這類環境下工作的人員，一定要學會保護好自己。

當患上甲狀腺結節的時候，除了要在醫生的指導下服用藥物接受治療之外，也可以常吃一些幫助你消散甲狀腺結節的食物，呵護甲狀腺的健康。

甲狀腺結節的「福音」，沒事吃兩口，滋養甲狀腺，結節或不藥而愈

一、馬齒莧

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馬齒莧在生活中是非常常見的食材，而且具有一定的養生價值，當患上甲狀腺結節的時候，將馬齒莧列入飲食清單之中。

這樣才能夠有利於幫助消腫止痛，活血散瘀，抑制甲狀腺結節的增長，對於呵護甲狀腺健康有幫助。

二、芥菜

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芥菜對於人體的養生價值非常高，而且能夠幫助解毒消腫，當患上甲狀腺結節的時候推薦食物會感覺到疼痛，脖子周圍也會變得腫脹疼痛。

在生活中多吃一點芥菜，能夠幫助你抑制甲狀腺結節的增長，達到消腫止痛的作用，而且介紹也被稱之為甲狀腺結節的福音。

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