婦科疾病——痛經

…

痛經——女性特有的標簽，伴隨女性半生，日常生活中圖上的一幕隨處可見，一定程度上影響了女性的生活質量，今天我帶廣大「受害者」來了解一下——痛經。

痛經的定義：婦女在行經前後或經期，出現下腹劇痛及腰低部疼痛，影響日常生活和工作，稱為「痛經」。

痛經的原因：中醫認為痛經主要有五種原因及表現：

1，氣滯血瘀主證：每於經前一、二日或經期小腹脹痛、拒按，經血量少，或排出不暢，經色紫暗有塊，血塊排出則疼痛減輕，胸脅乳房作脹，舌質紫暗，舌邊或有瘀點，脈沉弦。

2，寒凝胞中：一是陽虛內寒主證：經期或經後小腹冷痛、喜按，得熱痛減，經量少，色暗淡，腰腿酸軟，小便清長，苔白潤，脈沉。二是寒濕凝滯主證：經前或經期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經量少，色暗黑有塊，惡心嘔吐，畏寒，便溏，苔白膩，脈沉緊。

3，濕熱下註主證：經前、經期少腹脹痛，經量多，色紅，質稠或有塊，平日帶下色黃或有穢臭，舌紅苔黃膩，脈弦數。

4，氣血虛弱主證：經期或經淨後，小腹隱痛、喜揉按，月經色淡量少，質稀，伴神疲乏力，面色蒼白，舌淡苔薄，脈虛細。

5，肝腎虧虛主證，經淨後小腹隱痛、腰酸，經血量少而質薄，經色暗淡，或有頭暈耳鳴，小腹空墜不溫，舌質淡，苔薄白，脈沉細。

痛經的治療：婦科疾病為中醫優勢病種，無法辨別的情況下可借助西醫儀器及時診斷，建議中藥治療，偶發性痛經可通過改變生活習慣及飲食進行調理，不推薦用藥；長期性痛經需要找中醫辨證治療。

痛經的日常護理：

1.經期保暖，避免受寒及經期感冒。

2.經期禁遊泳、盆浴、冷水浴。

3.保持陰道清潔，經期衛生。

4.調暢情志，保持精神舒暢，清除恐懼心理。

5.如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解疼鎮痛劑。

6.練習瑜咖，彎腰，放松等動作更能鬆弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。

7.積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。

痛經的飲食調理：

1.經期禁食冷飲及寒涼辛辣刺激性食物。

2.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經

3.多食溫性食物，比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

4.飲食均衡，避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚

點我分享到Facebook

>婦科疾病——痛經