糖尿病已經成了現在人們心頭的「大患」，它的到來，給不少人的日常生活帶來困。很多人以為，糖尿病患者都是因為吃糖吃了太多導致的，但其實並不是這樣，導致糖尿病的原因有很多，無論是基因還是環境因素，都會導致糖尿病的出現，危害身體健康。

1、糖尿病患者中以Ⅱ型糖尿病為主

1985年，WHO把糖尿病分為Ⅰ型和Ⅱ型。1997年美國糖尿病協會公布了新的診斷標準和分型的建議，並於1999年得到了WHO的認可，目前已被普遍採用。但主要的、患病率增長最快的就是Ⅱ型糖尿病，大陸Ⅱ型糖尿病所占的比例高達93％以上。

2、有大量高血糖人群

在臨床上發現不少患者檢查血糖時發現偏高，但還不到糖尿病的水平，往往讓患者心神不安，又不知如何是好。其實這就是糖尿病的前期階段，這種人得糖尿病的危險比血糖正常的人大得多。1996年全國糖尿病流行病調查結果發現，除了糖尿病患病率已經達到3．21％的水平以外，還有4．76％的被調查者目前是糖耐量受損，他們是糖尿病患者的後備軍。

從現在看來，全國血糖不正常者比例接近8％，總人數已接近1億，這是一個多麼龐大的數字!這個數字提醒我們，必須積極行動起來，和糖尿病及其並發症作鬥爭，以制止糖尿病患病率急劇上升的勢頭。

餐後高血糖的比例較高。糖尿病患者可能單純空腹高血糖，也可能單純餐後高血糖，還可能空腹和餐後血糖均增高。因此，篩查糖尿病時不能只查空腹血糖，也要檢查餐後2小時血糖，否則會漏掉很大比例的糖尿病患者。

3、發病年齡趨向年輕化

考察糖尿病家族會發現，每一代的發病時間越來越早，最近幾年，連兒童都加入了Ⅱ型糖尿病的行列。他們由於肥胖引起胰島素抵抗，導致「黑棘皮病」，脖子和腋窩黝黑，血糖高至糖尿病診斷標準。除了減肥以減輕胰島素抵抗以外別無選擇。

中國2型糖尿病患者發病早。與歐洲相比，中國中青年糖尿病患者(30~69歲)患病率較高。大陸2型糖尿病的診斷年齡平均是55歲，低於西方的58歲，40歲以下診斷的患者高於美國和歐洲。

4、肥胖

肥胖是糖尿病發病的主要原因之一，所以肥胖人群非常易患2型糖尿病，主要原因就是因為，肥胖人群體內的分泌的胰島素明顯高於常人，長期以往，就會導致胰島素分泌不足，而易患糖尿病。

糖尿病人睡懶覺會引起血糖波動

對於糖尿病患者來講，規律的作息時間十分重要。無論是熬夜還是第二天睡懶覺，都會給血糖波動帶來很大的影響。一旦出現嚴重的高血糖，之前的控糖努力就等於是白費了。要想血糖控制穩定，糖尿病人必須堅持規律的生活，不良的睡眠習慣會影響血糖的波動。

內分泌科專家介紹說，人起居的規律與正常的生物鐘是同步的，用藥也要遵循這樣的規律，而睡眠時間過長會影響進餐的時間，當然就影響了吃藥的時間，不利於血糖的控制。

早晨4點到上午9點，是血糖最容易升高的時段。所以早晨用藥量較大，如果早晨沒有按時起床，按時吃飯用藥，整個白天的血糖規律就被徹底打亂，會引起血糖的升高，增加腎臟的負擔，隨後導致血糖的波動，增加對血管的傷害，也加重了病情。醫師說，睡了一個懶覺，血糖卻升高很多，對糖尿病患者來說實在是不值得。

還有些用中長效胰島素的病人，如果不及時吃飯繼續睡覺，前一天晚上用的藥物還在起作用，容易造成低血糖的風險。尤其是對一些年紀比較大的患者，睡眠中的低血糖會導致昏迷，嚴重時可能危急生命。

專家建議，糖尿病人的睡眠必須遵循科學的時間，晚上睡覺的時間不要太遲，最好在10點之前，而第二天早晨在6點至8點起床。糖友如果前一天晚上睡得少，需要早晨「補補覺」，最好在早晨6點到8點的時候起來服用降糖藥或補充胰島素，這樣才能保證血糖不受影響。

除了科學的作息時間，糖尿病患者還要注意對病情程度的了解，除了日常的監測血糖外，還要每2－3個月檢查一下糖化血紅蛋白，總結一下自己一個階段內的狀態，以便更好地控制病情，制訂下一步的治療方案。

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