醫生承認:骨性關節炎是關節「老了」,這樣做讓關節老得慢點

尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️

加入LINE好友

骨性關節炎又叫退行性關節炎、骨關節病等,是一種由於軟骨磨損退化變性引起的關節炎症。那麼,得了骨性關節炎怎麼辦?

醫生承認:骨性關節炎是關節“老瞭”,這樣做讓關節老得慢點

引起骨性關節炎的常見因素

南方醫科大學附屬南方醫院關節與骨病外科史占軍主任指出:引起骨性關節炎的因素是非常多的。最首要的應該是老化,關節發生退行性病也叫老化,跟我們的皮膚和其他的臟器是一樣的,隨著人的年齡增長,關節也會發生老化,軟骨會發生老化、退變。滑膜韌帶以及骨頭等等組成關節的一些結構,都可以發生老化,這就是最根本的原因。

除此之外,還有其他的原因,比方過度地使用、長期的劇烈的運動或者長期的幹重體力活,這些都是導致關節老化原因。運動員長期長跑的或是其他的搞體育運動的,例如踢足球的、打籃球的,他們的身體很好,但是並不代表他們關節很好,所以像這樣的職業運動員一般身上都是傷痕累累的。

對於用關節比較多的運動員,他們的關節一般出現老化非常早。除此之外,還有其他的因素,比如體重、性別的因素等等,都是引起關節老化的原因。

醫生承認:骨性關節炎是關節“老瞭”,這樣做讓關節老得慢點

手部骨性關節炎怎麼治療?醫生給出3點實際建議

史占軍主任告訴我們,手的骨性關節炎一般來講是沒有什麼很好的辦法治療的。手的骨性關節最早的症狀就是手幹了活以後痛,或者是早晨起床的時候痛,會出現晨僵症狀,晨僵維持幾分鐘、活動活動就好了,但是幹活多了以後它又痛,這就是手的骨性關節炎。

手的骨性關節炎的治療沒有什麼非常有效的辦,相對有效的就是,

1、除了吃止痛藥物、消炎鎮痛藥就是用熱水泡一泡手;

2、增加手上的血液循環,把導致疼痛的這些因素通過血液給帶走。

3、當然最有效的辦法可能不切實際,就是少幹點活,那可能就沒那麼痛了。

醫生承認:骨性關節炎是關節“老瞭”,這樣做讓關節老得慢點

骨性關節炎患者在飲食上需要遵循這幾個原則

史占軍主任表示,骨性關節炎跟痛風不一樣,痛風有很多食物是不可以吃的,但是骨性關節炎應該沒有什麼食物是不能吃的,也沒有說哪種食物對骨性關節炎的進展會有影響。

但是總體來講,骨性關節炎的症狀跟體重有很大關係,建議大家不要吃太油膩的食物,使得體重增加很多,可以吃的清淡一些,吃些多纖維多維生素的食物,避免體重增加。

我們通過食物調整,減輕一下體重,這樣就可以明顯減輕骨性關節炎的症狀。骨性關節炎的病人要注意飲食的均衡,不要吃熱量太高的食物。#清風計劃#

About 尋夢園
尋夢園是台灣最大的聊天室及交友社群網站。 致力於發展能夠讓會員們彼此互動、盡情分享自我的平台。 擁有數百間不同的聊天室 ,讓您隨時隨地都能找到志同道合的好友!