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春季過敏，該怎麼辦
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從中醫角度來看，春季皮炎和風邪有關。主要是由於「稟賦不耐，外受風熱之邪，腠理開合失節」，導致疾病發生。其發病特征是發病快，主要發作於顏面、手背等人體上部，會出現紅、癢、腫等症狀。中醫在治療時以疏導風熱、安撫止癢為主，用藥也以輕靈疏散為主。
輕度過敏應對步驟
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1 |
用礦泉水冷敷患處，也可用綠茶水濕敷。取6-8片茶葉泡半杯茶，待冷下來後，取出茶葉，將砂布放到杯中浸透再擰至不滴水，然後濕敷。如果無法緩解症狀，再外塗爐甘石洗劑。 |
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2 |
如果上述方法不奏效，可以嘗試服用「消風止癢顆粒」。 |
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3 |
如果上述步驟依然無法清除過敏現象，可以吃「開瑞坦」（有抗過敏效果）。 |
如果採取了上述步驟，仍無法緩解過敏症狀，則建議就醫。當然，如果一開始就過敏嚴重，比如出現腫脹、水泡等症狀，則須迅速就醫。
日常生活中如何預防
在日常生活中，我們可以從遠離過敏源、飲食、作息規律等方面著手，預防春季皮炎。
遠離過敏源
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1 |
塗潤膚乳，幫助肌膚增強抵抗力。 |
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2 |
注意防曬遮蓋，外出需塗防曬乳（SPF20-30），可預防春季日光性皮炎。 |
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3 |
在戶外穿全棉的長袖衣服。 |
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4 |
賞花時，要遠觀，不要近看，並且要戴口罩。 |
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5 |
過敏性體質人士，家中不要種開花植物，最好種常綠植物。 |
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6 |
定時清洗床單、被套。如果是過敏體質，每天睡前可用手持式吸塵器清理一下寢具、睡衣，減少塵蟎量，避免過敏。 |
吃什麼
1 三花茶
用菊花、金銀花、玫瑰花泡茶喝，可預防過敏。
如果寒濕重、脾胃弱，則不能飲三花茶，適宜喝由薏苡仁、紅豆、山藥煮的粥，可健脾、祛濕，增強皮膚的抵抗力。
2 玉屏風散或玉屏風顆粒
從冬天開始服用，可調節皮膚免疫，減少過敏，為皮膚豎起一道屏障。
3 水、蔬菜
多飲水，進食多汁、新鮮的蔬菜，補充維生素，有助於機體營養均衡。
不吃什麼
除了傳統意義上的海鮮發物，竹筍、韭菜、香椿芽、蠶豆等春天生長的東西，也容易引發過敏，過敏性體質人士要少吃或者不吃。
生活作息
建議22：00-22：30上床睡覺。因為23時至凌晨1時，為子時，膽經當令；凌晨1時至3時，為醜時，肝經當令，主疏泄。當睡不睡，氣機容易鬱結，損傷真陽，從而影響到人體機能的正常運作。
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完
文章來源：國泰艾醫
總策劃：張鳳玲
統籌：周小琦
編輯：蔡博宇
校對：張雪平
編輯部主任：王千一
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