得糖尿病也能吃雪糕、甜圈?患病9年糖友用親身經歷告訴你:能!

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「上帝為你關上一扇門的同時,會為你打開一扇窗。」這句話放在2010年,我一定會覺得是在跟我開玩笑。這一年,一場突如其來的糖尿病,讓我覺得上帝一定是把我扔在密室,關上了門,還關上了窗戶,忘了救我,才導致我年紀輕輕就「有幸」得此富貴病。#清風計劃#

得糖尿病也能吃雪糕、甜圈?患病9年糖友用親身經歷告訴你:能!

吃兔子菜、頻繁換藥、血糖在20-30徘徊

2010年正準備升入初三的我,因為突然開始暴飲暴食、體重減輕被查出了糖尿病,當時餐前血糖已高到血糖儀不能顯示的地步。我對這病沒有什麼概念,只是入院檢查、打針、戴泵、控制飲食,可是逐漸地我認識到一個問題——這病好不了了!

入院的時候,我的醫生決定對我進行戴泵治療,對於初三就110斤的我來說,腰上纏著一圈線,還要加戴一個機器並不方便,不僅每天要測8次血糖,就連吃飯的食量都要被醫生減少一半以上,還要在吃飯之前被檢察食物的內容和數量,那種生活真的太難熬了。

好吃的一口吃不到不說,超高的血糖引起的身體不適更讓我難以忍受,身心所要承受的雙重壓力和痛苦幾乎要把我硬生生的撕碎,我不止一次在頭腦中懷疑這是否是電視劇中的情節穿越了。

得糖尿病也能吃雪糕、甜圈?患病9年糖友用親身經歷告訴你:能!

好不容易第二天血糖降到30以下了,我卻又因為無知的喝了一飯盒大米粥,導致血糖重新升到了30以上,從此以後,大米粥成了我的禁品之一。

經過一周的努力,我的血糖穩定在了20多,比之前算是進步了不少。但是一天早上我起床的時候突然眼前一白,看東西開始吃力、模糊,媽媽趕緊請醫生過來,醫生告訴我說這是因為血糖下降幅度太快,對眼睛造成的影響,過幾天漸漸習慣了就會有所緩解。

最終,我把胰島素泵換成了三短一長的強化治療方案出院了。但是血糖依然很不理想,每頓按照醫生的醫囑給藥、運動、吃兔子菜,血糖還是不降。

沒有低血糖的「煩惱」

一般糖尿病人出院,醫生都會再三交代不要出現低血糖。

但我沒有這個煩惱,因為我血糖一直很高,從來沒有過低血糖,並且我懷疑運動根本不能降血糖,長時間的高血糖引起的皮膚瘙癢時不時就來串門做客,讓我更加苦惱不堪。盡管我們不斷的與醫生溝通,但也沒有最終得出好的治療方案。

口服藥上我從二甲雙胍換到了拜唐蘋,胰島素從門冬換到了門冬30,最後回到門冬;長效胰島素從甘精換到了地特,最終終於定下了一個稍微滿意的方案:門冬+地特+拜唐蘋。血糖也就穩定在了16到20之間,雖說血糖依然不滿意,但也終歸是件好事兒。

得糖尿病也能吃雪糕、甜圈?患病9年糖友用親身經歷告訴你:能!

現在想來,我已經記不清那段時間每天以淚洗面多少次,也不記得每天要跟媽媽吵多少次。2011年中考結束的那段時間,我有幸參加了長春糖尿病孩子夏令營,接到成績的那一刻我人還在長春,可就這一個電話讓我增添了不少煩惱:

因為距離市一中的分數線就差了1分,這就意味著要麼交錢去當鳳尾,要麼一步回頭去當雞頭,跟媽媽再三商量,最後我還是決定去三中,以幾乎全校第一的成績進入了11班。

在三中的三年里我將自己的光熱發揮到最大:擔任了學習委員;給班級的同學講解數學題;領同學進行國旗下宣誓;做國旗下的主持……

只是好景不長,有一年我查出了白內障,又因為自己害怕滴眼藥水,所以在治療上耽誤了最佳時間,直到現在我的右眼還是處於要手術的地步。

感謝2018年

一直到2018年,眼科大夫給我下了最後通牒,餐前餐後血糖必須控制在10以內,才能給我進行手術。

所以從2018年1月1號起,本著瘦下來一定能降糖的信念,我開始了晚上不吃飯的節食減肥旅程,在體重慢慢變輕的同時,我的血糖也有了很大的改善,餐前逐漸變成了10以內。

當然,從2010到2018這8年的時間內,根據不斷積累的糖尿病知識,我自己也在給自己不斷調整速效的劑量,雖然每天打的還是很多,速效要打32個,長效22個,但是整體血糖水平已經有了很大的一個改善。

得糖尿病也能吃雪糕、甜圈?患病9年糖友用親身經歷告訴你:能!

而且在2018年,我戒掉了雪糕、飲料等甜食,也改掉了加餐的習慣,在嘴饞的時候會把少量甜食替換掉主食加在吃飯時間,經過自己這麼一折騰,血糖控制越來越好了。再到後來就在微博上認識了好多糖友,經過不斷的交流,我又學到了很多糖尿病知識:

我開始在吃飯的時候,根據餐前的血糖計算碳水化合物的數量、計算給藥的劑量,漸漸地我發現作為一個糖尿病人也並不是什麼都不可以吃,只要計算藥量與碳水化合物量,並且食物升糖的高峰期和胰島素起效的高峰期相吻合的話,其實餐後血糖還是可以控制的很平穩。

就這樣,經過自己一點一點的磨煉,我發現其實糖尿病人和正常人的區別並不大,我們只不過是把正常人的胰島功能變成了自己手動的胰島功能,除了需要多紮幾次手指頭和肚皮多挨幾針之外,其實我們是一樣的。

感謝糖尿病

直到現在我才發現以前走過的一些彎路:我竟然還跑去相信我朋友給的一個偏方,自己血糖控制好了還以為是偏方的效果,我還向不少糖友推薦過這種偏方,現在想起來好可笑。 現在的我已經從之前一天總體計量需要50多單位胰島素到現在一天只需要27-33(根據每天吃飯的情況和血糖的情況有上下幅度),而且體重也減輕了15斤,雖然每天還要為減肥而擔心,少吃很多東西,但是控制血糖這件事來說對我已經並不困難了。

在2018年末到2019年初,我已經嘗試挑戰了雪糕、甜甜圈、巧克力派等甜食,而且血糖並沒有高到以前的20多30多,反而有時候比正常人還正常,並且我也順利的通過了延邊大學2019研究生的初試,所以我覺得無論是在學業上,還是生活上控糖都只是一小部分,而且我會在今後的生活中越做越好,現在的我有這個決心。

得糖尿病也能吃雪糕、甜圈?患病9年糖友用親身經歷告訴你:能!

隨著時間的流逝,關於那段時間的記憶開始泛黃,我逐漸模糊了確診的具體時間,也逐漸模糊了那段時間受過的苦,不是我不願憶起往事,只是那段經歷已經變成財富和經驗,記錄在我人生的史冊,不需要再翻出來作為讓別人同情的資本了。

現如今的我,要感謝糖尿病,要感謝這一路陪我走過來的家人、老師、朋友,但是我更要感謝自己,無論是曾經那個自暴自棄的自己,還是現在這個讓我感到自豪的自己。

9年的時間我見證了自己的成長,也卻確確實實地成長了。

此時此刻,我能安安靜靜地坐下來,平靜地寫著自己的故事,我認為我真真正正成長為一名優秀的糖人,也真真正正成長為一名優秀的青年,這9年的時間我開始接受糖尿病,接受現實,現在的我並不認為這種情況不好,反而覺得它能督促我更加健康的成長!今後的日子我也會積極地控糖,做一個快樂的自己,活出個樣兒來給自己看!

(如果你有類似的控糖心路歷程,或者有自己的經驗方法,可以把文章發給我們:[email protected], 一旦被選中發表,我們將給你100元報酬。)

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