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等疫情結束後，每個人最想做的事情都不一樣。但有一樣事我相信大家都會做——摘下口罩，自由呼吸，擁抱彼此，暢懷大笑！這將是最美的一幕。可口臭的人又將重新面對自己的社交尷尬，怎麼辦才好呢？
所謂口臭，就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞氣味。別小看口臭這小小的毛病，它讓人”難於啟齒”，使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，甚至產生自卑心理，影響正常的人際交流。
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口臭，先排除口的問題
出現口臭時，應及時到口腔科就診，首先排除口腔方面問題。出現口臭時注意以下方面，通常能取得不錯的效果：
☆下決心整修牙齒等，清除病灶。
☆保持口腔衛生，早晚徹底刷牙做到面面俱到，這樣刷牙時就不會留死角。能做到每天飯後刷牙更好，每餐飯後至少應漱口，清除殘存食屑。
☆進餐不宜過飽（尤其是晚餐），睡前不吃零食，飲食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。
☆防治便秘，保持大便通暢。
☆盡量多喝水，可於水中加檸檬或薄荷。
☆濃茶漱口或嚼茶葉。
☆嚼香菜、橘子皮或口香糖、金橘、山楂等。
☆多吃水果、蔬菜、優酪乳、益生菌制劑等。
一般由於身體功能衰退造成的口臭，通過加強口腔衛生（如定期檢查口腔，每年洗牙）可以得到緩解。
口臭，不止是口的問題
如果口腔檢查沒問題，通過刷牙漱口症狀也無明顯改善，則要考慮到很可能全身疾病引起的，要全面查體，及早發現病因，盡早治療。
口臭從側面反映出我們身體的某些部位可能出現毛病，從這個角度講，發現口臭未必不是一件好事。
☆牙周炎、牙齦溢膿、蛀牙
（蟲牙）、牙齦癌腫等。
☆鼻竇炎，尤其是萎縮性鼻炎常有特臭味道，鼻腔內異物也可引起口臭。
☆嚴重肝病、肝性腦病患者常呼出類似發霉、鼠糞味的氣體，稱為肝臭。消化不良、反流性食管炎、便秘引起的口臭也十分常見。
☆肺膿腫或支氣管擴張感染，特備是厭氧菌感染時，呼出的氣體有惡臭。
☆糖尿病酮症酸中毒患者呼出的氣體有爛蘋果味道。
☆腎功能不全患者呼出的氣體有尿騷味。
此外，服用某些藥物，如抗過敏藥、通鼻塞藥、抗憂鬱藥、利尿劑等都也可出現口臭。
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如何分辨口臭
口臭較嚴重的患者，通常自己就可以聞到口氣的異常；而有些人，通過他人的反應，才知道自己口臭。要想知道自己是否有口臭，最簡單的方法是向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。
處方建議
處方一：維生素B6：20毫克，口服，每日3次。
處方二：江中健胃消食片：3片，口服，每日3次。
處方三：牛黃清胃散：每次1劑，口服，每日2次。
處方四：金銀花、車前草各適量，泡水服。
處方五：茶葉適量咀嚼或泡茶含。
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清潔舌苔可防口臭
有研究表明，臭味與舌苔及舌表面的溝裂等結構密切相幹，隨著患者的舌苔量、舌苔厚度的增加，患者口腔呼出的氣體中含有的硫化物量也多，口臭也加重。減少舌苔、清除舌苔可明顯降低口臭患者呼出氣體中的硫化物含量。有的研究結果還發現，年輕人的口臭主要來自舌苔。
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對於較厚舌苔的治療，必須每天徹底清潔牙齒，搞好口腔衛生是關鍵，在舌苔較厚的區域，每天可用牙刷輕輕擦洗舌背，以去除角化伸長的乳頭和附著在其上的黴菌。對於較嚴重的患者，可以使吃飯後含漱的治療方法，可用消炎防腐含漱劑，如含茶多酚的漱口劑，或洗必泰、硼酸溶液含漱劑等。含漱時，讓舌尖抵住下頜前牙舌側，使舌背向上拱起，以便舌苔充分暴露，舌溝裂充分擴張而利於漱乾淨滯留的食物殘渣及微生物發酵產物。
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>待到疫情結束，大家摘下口罩慶祝之時，口臭的你該怎麼辦