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人體的構造是這樣的：
細胞→器官組織→系統→人體
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細胞是什麼？
細胞是決定人體健康的基本要素。
1.人是由60—75兆億個細胞組成的，細胞是人體最基本的單位！
2.細胞是由營養組成的，人一生中要吃掉60噸的食物，食物裡的營養素就是來滋養細胞的。
3.人類健康的本質和源頭就是細胞應該健康！科學發現：人們患的所有病種的原因都可以歸為是細胞出了問題……
細胞有問題→組織就有問題→器官就有問題→系統就有問題→人就會得病！
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細胞障礙的兩種原因？
1.營養不良（細胞得不到它需要的東西）：修復、復制細胞時需要的原料不對或不足，任何一種人體營養的缺乏都會造成身體不舒服，乃至疾病的發生！
2.毒素侵襲（細胞被它不需要的東西毒害了）：細菌、病毒也是通過產生毒素後才能傷害身體的!
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細胞障礙的三個階段
1.細胞功能障礙（亞健康）
2.組織局部受損（潰瘍、炎症）
3.器官功能衰退（糖尿病、尿毒症、高血壓、心臟病等疾病）
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是什麼偷走了細胞的營養？
1.不合理的飲食習慣：大魚大肉、暴飲暴食、快餐、宵夜、垃圾食品。
2.運輸和烹飪過程中的營養損失：洗、切、煮、炒、煎、炸。
3.食物本身營養的下降：精加工、大棚、轉基因、環境污染等等。
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誰毒死了細胞？
1.外部毒素：陽光、空氣、水、食物、化學、輻射污染
2.內部毒素：新陳代謝廢物、緊張壓力等。
當毒素的積累超過了肝臟解毒能力時，它們就會破壞全身上下所有的細胞。血液有毒稱為毒血症，毒血症與過敏、哮喘、皮膚病、癌症、風濕病、痛風、心律失常、頭痛、精神問題等很多疾病關係密切。
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亞健康——你的細胞生病了，細胞在給你警告！
細胞功能決定人體健康：激發細胞潛能！激發與生俱來就潛藏於人體內的「細胞自我修復與再生的超級力量」，令人體器官自我修復與重生,延緩衰老,令您青春常駐！
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使細胞健康的要素
1.空氣(充足的氧氣)；
2.足夠的水分，2000～2500CC/天/人
3.適當的休息與運動
4.穩定的情緒
5.充足且均衡的營養
6.排除毒素
使細胞健康的基本要素主要有2個方面：一方面是給細胞提供充足的營養;另一方面是排除危害細胞的毒素。細胞需要的，就是營養，細胞不需要的，就是毒素。營養充足，沒有毒素了，細胞功能就正常了，人的身體就會健康。
西醫之父希波克拉底曾講：「大自然為患者治病是真正的主體，而醫生只是助手。」「大自然治病」講的就是這個細胞的自然自愈力，細胞有自我修復的功能，而在這方面我們恰恰忽略了這個問題，錯誤地認為，治病靠的是藥物、是醫生。實際上如果細胞沒有自然自愈力這個功能，你再好的靈丹妙藥對疾病也是無濟於事。
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我們要順應大自然的規律，按大自然的規律保護自己，認真地研究細胞、呵護細胞。
人人都渴望健康，可是我們過去對健康觀念有諸多錯覺，比如「得了病才去治病」，因而失去了許多治療的最佳良機。實踐證明：「得了病才去治」是違背科學的。正確的理念，就是在「未病先防」上下功夫。
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