各種維生素攝入過量會有什麼表現?

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上一周我們說了關於各種維生素缺乏給人機體可能帶來的危害,但是也不要盲目過量攝入,否則不僅會破壞人體內環境的穩定,甚至會發生中毒。現如今,維生素補充劑濫用在發達國家已經是一個很嚴重的問題。下面我們再來聊聊維生素過量的危害。

No.1

脂溶性維生素

(1)維生素A

成人延續幾個月每天攝取5萬IU以上會引起中毒現象。幼兒如果在一天內攝取超過18500IU則會引起中毒現象。

主要表現:由於破骨細胞活性增強,導致骨質脫鈣、骨脆性增加、生長受抑、長骨變粗及骨關節疼痛;皮膚乾燥、發癢、鱗皮、皮疹、脫皮、掉髮、指(趾)甲易脆;易激動、疲乏、頭痛、惡心、嘔吐、肌肉無力、坐立不安。食欲降低、腹痛、腹瀉、肝脾腫大、黃疸;血液中血紅蛋白和鉀減少,凝血時間延長,易於出血。

(2)維生素D

維生素D是防治佝僂病的要藥,但應用過量所造成的後果比患佝僂病還危險。據觀察,若小兒每日服2萬單位,連服幾周或數月之後,可出現頭痛、厭食、惡心、嘔吐、口渴、嗜睡、多尿、脫水、高熱及昏迷,尿內出現蛋白和紅細胞,如不及時停藥,可因高鈣血症及腎功能衰竭而致死。

(3)維生素E

每日用量大於400毫克,長期應用可能導致血栓,還會引起月經過多或閉經現象;當劑量用到2000~12000毫克時,對有些人會影響其生育。對於有嚴重高血壓、心肌損害和採用胰島素治療的糖尿病患者,使用維生素E應當特別慎重,開始時每日100毫克,隨後逐漸增加劑量,否則易引起血小板聚集與血栓形成。

(4)維生素K

會引起嚴重的黃癌或溶血性貧血及肝細胞損害等,還會有過敏反應。

No.2

水溶性維生素:維生素C

長期大量服用,會引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。若突然減少用量,比未服藥前更易患壞血病,同時尿液酸化,草酸鹽急增,容易形成腎結石。用大劑量維生素C進行快速靜脈注射,會發生紅細胞溶解或靜脈栓塞,有致命的危險。嬰兒大量服用維生素C,常有睡眠不安、消化不良、浮腫、腹瀉、蕁麻疹等。多次靜脈注射維生素C,還會發生全身瘙癢性丘疹,甚至發生過敏性休克而致死。

No.3

水溶性維生素:B族維生素

B1:大量應用維生素B1會出現頭昏眼花、腹瀉、浮腫、心律失常等。若肌肉注射過量可發生紅斑、風疹塊、接觸性皮炎、支氣管哮喘,甚至過敏性休克。孕婦過量服用會造成產後出血不止。

B2:大劑量注射維生素B2,能使腎臟的腎小管發生堵塞,產生少尿等腎功能障礙。

煙酸(B3):會使皮膚潮紅、發熱、瘙癢、出現蚊走感,也可發生心慌、惡心、嘔吐等症狀。

B6:孕婦若使用25毫克以上的大劑量,可影響胎盤對胎兒營養的供給,使胎兒的發育發生障礙。若肌肉注射過量也能發生過敏性休克。

葉酸(B9):會出現口苦、焦慮不安和睡眠規律反常等現象。

B12:可出現哮喘、蕁麻疹、濕疹、藥疹、面部浮腫等過敏反應,也可發生心前區疼痛和心慌等,因此會使有心絞痛的病人加重病情,或發作次數增加。

溫情提示:對於一般人日常常規飲食即可滿足人體所需的維生素劑量,不需要特意服用維生素補充制劑。若有某種維生素嚴重缺乏需要迅速補充時,應在醫師指導下進行。過量攝入某種維生素導致不良後果時,也應及時請醫師診治。


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