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最近來門診看關節炎的患者較多，很多患者都不理解，精心保養了一冬的關節炎沒復發，而一到暖春，卻躺槍了。很多患者表示近段時間自己的膝關節開始疼痛並且逐漸加重，現在連腿都快抬不起來了，為什麼冬天都沒有犯的關節炎，天氣開始轉暖卻又犯了。類似關節病患者不在少數，很多人在冬季病情控制得不錯，但一到春季就很容易舊病復發。這主要是因為最近南方雨水較多，氣候潮濕，風寒濕邪更容易侵襲關節，從而引起一些陳舊性軟組織損傷和慢性關節炎的症狀反復，因此對於罹患各種退行性骨關節炎的中老年人群，在春季養護關節就成為了重中之重的事情。
首先，骨性關節炎患者要注意防寒保暖，特別是關節處，局部可以使用護膝、護腕、長襪或手套等。春寒料峭時，在室內使用保暖設備，晚上睡覺時被子應足夠暖和，以不出汗為宜，避免受寒導致症狀加重。
其次，要堅持適度運動。盡量少爬山、少爬樓，盡量避免下蹲搬重物，可以多做溫和、持久的運動，如快走、慢跑等，運動前要進行熱身，避免扭傷。運動後不要馬上洗澡、大量飲水，進行肌肉放鬆後再逐步完成。
同時，要合理飲食，保證鈣的攝入量，多吃蛋類、牛奶、豆制品、水果和蔬菜等等，老年人每日鈣的攝入量不少於1200毫克，必要時可以服用鈣片，適度補充維生素D。
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