…

李國民：如何緩解頸椎的慢性疼痛？附快速解決方法！

肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第689篇原創文章。

一、你的頸椎問題多嗎？

昨天晚上，有位朋友給我留言，說他的頸椎疼痛好幾年了，最近開始特別痛，肩膀硬、偏頭痛、頸椎痛、胳膊麻，問我該怎麼治療

他從開始發病，就貼膏藥、揉、牽引，都用了，效果不是很大其實從你的發病來看，主要存在幾個方面的問題

1、頸椎原因沒找到2、治療方法沒對3、症狀越來越重

1、頸椎原因沒找到

你的症狀這麼多，這肯定不是全是頸椎病引起的，就比如偏頭痛，這個幾乎很少是頸椎問題

而且你也沒有細查頸椎的原因是什麼，你的頸椎痛是筋膜問題，還是小關節問題，是哪個筋膜的問題

你問問你自己，這幾個原因你明確了嗎？如果此時此刻，你的症狀這麼嚴重你還不去找原因，那麼我告訴你，你的疼痛還會加重

就像李醫生前幾天碰見的那個患者一樣，他的頸椎痛10多年了，這個時候，我覺得他應該就是以後的你

2、治療方法沒對

你的治療方法是很多，在我看來都是做錯的，你治療方法都錯了，你覺得會有效果嗎？

就比如牽引，你是有胳膊麻木，但是你的麻木是頸椎壓迫神經引起的嗎？如果不是，你做了牽引也是白做

貼膏藥、揉，也許會有作用，但是這個不是解決你疼痛的最終之法

3、症狀越來越嚴重

你的頸椎病剛開始只是痛，現在除了症狀多了，而且疼痛也越來越重

所以在整個治療過程中，你都沒有自我鍛煉，沒有預防的措施，那麼頸椎問題只能惡化

二、他是如何自我鍛煉改善3年脖子痛

我的朋友圈，有一位叫濤的朋友，40多歲，男性

他的症狀是脖子痛，後仰痛，肩膀胳膊疼痛和麻木，有3年多的時間

他從第一次開始向我咨詢的時候，我就給了他治療的意見，同時開始自我鍛煉

他是在當地治療，治療的時間不長，1個星期左右，後期主要是靠在我鍛煉

在不到一個月的時間，他發消息告訴我，說經過靠牆站立訓練、眼球訓練等他的疼痛緩解達90%多

你可能覺得90%並不多，但是相對你的疼痛還沒有解決，你的疼痛還在加重，我覺得是比你好了很多

而且你的治療，你的評估，現在都不清楚，你還會繼續走彎路，你說呢？

三、具體應該怎麼做？

第1步、查詳細的原因

頸椎的疼痛，偏頭痛也好，胳膊麻木也好，這樣你都需要找準原因

其實有一個很簡單的方法，直接去康復科，如果這個醫院的不行，換一家醫院

一直往這個科室去找，很快就可以找到你的元

當然這裡，你的就診一定要準確，如果你還一直在按自己的方法去治療

按自己的思維去開藥吃，那麼我告訴你，結局只有一個100%無效，記住了，是100%無效

第2步、你需要的治療方法

如果你存在偏頭痛，那麼你肯定需要排除前庭的問題和大腦代謝的問題

這裡你需要改善你的大腦代謝，補充植物硒或鎂元素，同時做眼球訓練

你的疼痛，更多的屬於筋膜問題，筋膜的松解去做了沒有

筋針、超音波治療、TENS等等這些治療都是很不錯的，你可以去做

對於你的疼痛應該是很快可以緩解

第3步、姿勢矯正

你的頸椎疼痛在加重就1個原因，你的姿勢不對，你沒有做姿勢的矯正

說實話，頸椎病你不去預防，單單靠治療，也只能是緩解50%左右

因為你的姿勢直接影響你的結局，為什麼李醫生朋友圈的朋友的恢復都這麼好

原因就是因為他們在做自我鍛煉緩解，你的自我鍛煉上去了，你的治療又是對的

所以，你的治療肯定絕對有效，選擇權在你自己，做與不做

推薦給你的是靠牆站立訓練、眼球訓練、手指訓練，你都會去做嗎？

如果你有肩頸腰的問題，可以點擊我頭像進入主頁，再點擊頭像右方【私信】向我提問咨詢，讓我來幫你解決問題

點我分享到Facebook

>李國民：如何緩解頸椎的慢性疼痛？附快速解決方法！