物道君語：

有沒有發現，當我們養貓養狗時會很用心，擔心它吃不飽睡不好，但是對自己卻經常粗放粗養？

看上去似乎也沒太大問題，但是，人有沒有富養自己，終究會在後半生看出區別。不僅是身體健康，還有人品修行、氣質態度上。

如何才能真正地富養自己？

不僅僅是養生，不是吃什麼補什麼，不是說早睡早起多運動，而是人生三養：養眼、養腦、養心。

如果人是一棟房子，那麼眼睛是窗戶，腦是門戶，心是模樣。這幾樣構成了我們之所以是我們的原因。

透過窗，看見世界。有了門戶，被世界看見。而心，是一個人靈魂的模樣。

富養自己，便是養眼、養腦、養心。

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養眼

何謂養眼？是以美好之物滋養自己，讓眼中所見皆有美景，讓眼睛學會發現美麗。

蔣勛曾有一次到一家公司做演講。他問在場的人，你們知道公司門口那排樹是什麼嗎？全場啞然。

他們每天都在這里上下班，卻沒有人看見那排小葉欖仁的葉子很美，「綠色會在陽光里發亮」。

後來蔣勛再去那里，就有個員工和他說：「謝謝你告訴我這件事，我現在下班後會先看看小葉欖仁再回家，所以不再和太太吵架了。」

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以美養眼，須得自己去看見美，去感受美。

每天上下班的時候，多看一眼路旁的花草樹木，留意生命綻放的美。周末有空時，不是埋頭宅在家玩手機，而是去野外走走，去看看展覽，去沉浸在美學的世界里。

這個世界上，真正的美好，從不聲張，也不尋求關注，它需要我們去尋找、捕捉、看見。這個過程，亦是在養眼，滋養我們發現美的眼力。

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養腦

曾聽一位年長的朋友說，以前他們工作累了會想拿本書讀一下，當作放鬆休息。但今天的大多數年輕人是說看書更累，還是玩遊戲吧。

這兩種方式，倒也不必厚此薄彼。但若從養腦的角度來說，看書會比玩遊戲更好。

因為養腦，最重要的一點是為了有獨立思考的能力。玩遊戲，是那一刻的全情投入，是腎上腺素的升高，獲得那一刻的快感。

而閱讀，是讓我們在思維、知識、觀點中碰撞，在千萬條路中尋找到自己內心更為認同的那條，並在以後未來的日子里不人云亦云，不隨波逐流。

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梁文道是一個很愛讀書的人，有人估算過他大概看了一萬多本書了。他讀書很多，而且也挑著看，比如這一些報刊雜誌講這個觀點，那也要看持不同觀點的其他媒體。

因為在他看來，閱讀不是為了全盤接受或接納，而是與不同作者碰撞，理解對方在說什麼，從而形成自己的觀察與思考方式。

唯有兼收並蓄，方能自成一家。

此處的閱讀，也不僅僅指讀書，去看更有思考意義的紀錄片、視頻也是一種深度閱讀，也是養腦的一種好方式。

唯有閱讀萬千世界，方能養腦自醒自省。

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養心

說起養心，便想起了諸葛亮的那段話：「夫君子之行，靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。」

如今，養心須得靜。是面對世界浮躁，沉得下來做事情，不去糾結這一刻得到了什麼又失去了什麼，而是有著「上善若水」的氣質。

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陶作家安藤雅信做的器物，常給人一種靜氣之美。它不爭不搶，就是物品該有的樣子，與人沉靜簡單地相處。

但這條路，他走得很長。年輕的時候，他一度希望自己成為一名傑出的陶藝家，渴望得到更多人的認可與欣賞。他會下意識地受到西方藝術的影響，想去迎合那樣的審美。

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但因為他的桀驁不馴，屢屢碰壁。後來，他去了印度、西藏，學習了藏傳佛教，在這一路的修心路上，漸漸發現了自己曾經太過浮躁，卻忘記了與自己安靜獨處，忘記了連接內心。

漸漸地，他不再刻意地想要成為一個什麼樣的藝術家，而是只專注於做好手上的事，靜靜地將內心的豐富美麗表達出來，才有了那樣靜謐且舒適的物品。

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以靜養心，得讓我們先把心靜下來，專心於一些事。如果你能找得到能讓自己為之熱愛一生的事情，自然是好。

如若還未找到，不如每天或每周，抽一點時間，做一些讓自己手上可忙、必須專心的事。或者每晚臨睡前，獨處一下，問問自己今天過得好嗎，有什麼情緒還在糾結嗎，聽聽自己的心。

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靜靜地給自己一點時間，就當給心一個安靜的空間。

生活里總有那麼多雞毛蒜皮，如果我們不對自己好點，不愛自己多一點，怎麼對得起親愛的自己呢？

美以養眼，讀以養腦，靜以養心，人生三養，物道君的私藏小秘方，今天就送給你了。不謝，點個好看就行。

圖片｜用戶154236186444427－攝

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