怎麼就憂鬱了呢？

1966年著名作家老舍先生在北京西城太平湖投水自殺了，1968年他獲得諾貝爾文學獎提名，如果他還活著，極有可能是我國第一個獲得諾貝爾文學獎的作家，但是這個獎隻頒發給活著的人。活著就是勝利，這個道理我們都懂，但是為什麼會有那麼多的人自殺呢？前些年富士康企業員工陸續跳樓，這又是為什麼呢？因為憂鬱！因為工作壓力山大！

那麼什麼是憂鬱呢？

和老百姓談憂鬱很難，因為這個超出了他們的理解範圍。有胳膊有腿的一個健康人怎麼就憂鬱了呢？心臟好好的，怎麼會感到心慌呢？腦血管檢查好好的，怎麼會感到頭暈呢？胃沒有毛病，怎麼能吃不下飯呢？家裡妻賢子孝，萬事順心，怎麼會失眠呢？百思不得其解。

有很多人來醫院不是看憂鬱焦慮的，而是看頭暈、心慌、失眠的。因為他們怎麼也不能理解這些會與憂鬱或者焦慮聯繫起來。當醫生給他們開了治療憂鬱焦慮的藥物之後，他們往往還會找回來，質問醫生是不是開錯了藥？怎麼會是憂鬱呢？我只是頭暈，我只是心慌、我只是吃不下飯、睡不著覺？為此來就醫的還算是輕的，嚴重的直接自殺，人都死了，家裡人還是想不明白，怎麼就自殺了呢？怎麼會自殺呢？

憂鬱怎麼會自殺？壓力大咋就會自殺呢？

我們往往不是死於疾病，而是死於無知……

心理衛生與身體健康同等重要，身心健康，只是身體健康不算健康，心理健康才是身心健康，心理健康從某種意義上講更重要！因為心理不健康，久病不得治，往往會導致軀體化障礙，進而演變成各種身體疾患……「憂鬱成疾」，憂鬱也會導致身體疾病，甚至危及生命。平時不重視，發生了極端事件之後才醒悟就會悔之晚矣！

重視身邊人的心理健康，從心理做起。

憂鬱症前兆的十個表現主要包括以下：

第一、心情低落，患者表現出情緒比較低，高興不起來。

第二、出現興趣和愉快感的喪失，患者的主要表現是感覺到對什麼事情都沒有興趣，或者是感覺到愉快感的喪失，消失。

第三、勞累感增加或者是活動減少，精力降低，患者表現出來的是稍微的做一些事情就會有明顯的倦怠感，疲乏無力感。

第四、患者會出現注意力集中困難，注意能力降低。

第五、患者出現自我評價和自信心降低，認為自己沒有本事，沒有能力。

第六、患者有自罪觀念或者是沒有價值感，即使輕度發作的憂鬱症患者當中也可能會有這樣的表現，覺得自己沒有存在的價值。

第七、患者出現認為前途暗淡悲傷，沒有未來。

第八、自傷、自殺的觀念或行為，對於這一類患者出現自傷自殺的想法和行為的時候，要特別注意防止出現惡性事件。

第九、患者出現睡眠障礙，可能會表現為睡眠增多或者是睡眠減少。

第十、患者出現食欲的變化，例如食欲下降引起的體重減輕或者是食欲增加引起的體重增加，往往體重變化在5%左右。上述症狀需要及時就醫。

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