▌1. 黑芝麻小金橘餅：冠心病

黑芝麻補腎，含大量維生素 E ，可軟化血管，是中醫有名的益壽藥；金錢橘又稱長壽果，常用於寬胸理氣，用於心胃氣痛。

這兩味藥一寬上，一潤下，對於冠心病患者來說是一個很好的食療方。方法：取黑芝麻 30 克，小金橘餅 3 個。每日臨睡前嚼服。

文人墨客一向是吃瓜群眾喜愛談論的對象，近代有魯迅先生怒而揍豬，徐志摩一邊給嬌妻寫肉麻情書一邊逛窯子，古龍拖更被書迷砍傷……而古代那批讀書人，往往也是有許多黑歷史，而且各不相同，如八仙過海各顯神通一般，讓人看了忍俊不禁。

NO.1 「神探」狄仁傑：裝逼失敗

話說狄仁傑做了宰相之後，就想去自己家窮親戚家里做客，順便裝裝逼。

這天狄仁傑到了自己姨媽家里，表弟正好打獵回來，拿著打到的野味，看見發跡的表哥，只是作了個揖。

狄仁傑見表弟並沒有受寵若驚的樣子，於是主動出擊：「表弟啊，你看表哥我如今也算是出人頭地了。咱們親戚一場，說吧，你是要當官還是銀子，哥給你整去。」

姨媽看到狄仁傑在自己兒子面前裝逼，心中當然不舒服，於是懟道：「可別，我就這麼個兒子，不想讓他去伺候女人。」意指狄仁傑在伺候武則天。

狄仁傑老臉通紅，最終尷尬地離去。

NO.2 張籍：吃什麼補什麼

張籍是唐朝的一位著名樂府詩人，大部分人可能不認識他，畢竟在唐代，有李杜兩位天才，照耀了整個時代，其他人也只能淪為陪襯月亮的星星，而這位張籍還是杜甫的腦殘粉。

可能是受到道士燒符就水喝下，以及深信吃什麼補什麼的影響，張籍每天早上將偶像的詩作燒成灰，拌上蜜膏吃上三勺，希望能夠繼承到杜甫的一絲才學。

還真別說，晚年張籍因為創作樂府詩，在文壇上名聲斐然，與王建並稱「張王樂府」。

NO.3 王安石：洗澡多麻煩，不洗不也照樣過日子

後人眼里的宋朝大詩人，大賢臣王安石，卻有著一大缺點：邋遢。

王安石常年不洗澡，不換衣服，不洗漱，可以說半點也不注重個人衛生。

一次宋朝高層開會，最高領袖宋神宗正在做重要指示，當他講目光投向老王的時候，發現有一只虱子悄悄地從老王領口爬出來，一路到鬍鬚上。宋神宗素知王安石的秉性，卻沒想到他身上連虱子都生出來了，不由笑出了聲。

NO.4 倪瓚：我有潔癖，你別過來

上面我們說到宋朝的王安石是個邋遢大王，這里卻有個潔癖癌晚期患者，元朝詩人倪瓚。

《雲林遺事》里記載了倪瓚許多讓人難以理解的潔癖點。

童子用扁擔挑水，一前一後兩桶，倪瓚只喝前面那桶。問為什麼不喝後面那桶，答曰：「怕童子路上放屁，污染到後面那桶水。」

文人墨客都風流，倪瓚也是如此。

一次倪瓚找了個歌妓過夜，一來就命令她去洗澡。歌妓收了錢，當然不能不幹事，於是乖乖去洗。但是倪瓚覺得歌妓沒洗乾淨，於是又讓她重新去洗。來回N次，終於天亮了，倪瓚：「你回去吧。」歌妓臉上笑嘻嘻，心里mmp。

今朝有明星逃片酬稅，而古代也有文人逃賦稅，倪瓚就是其一。

官差來抓他，他聞風而逃。追到一片蘆葦地，官差正著急沒抓到人，忽然聞到一陣香味，於是順著香味把倪瓚抓到了，原來倪瓚在蘆葦叢中熏香呢。

到監獄里這位仁兄也不老實，獄卒給他送飯時，他要求獄卒把飯碗舉到眉頭處，說是怕唾沫噴到碗里。獄卒大怒，於是把他鎖到馬桶邊。

NO.5 桑調元：吃飽飯才有力氣讀書

清朝中期有位文學家，名為桑調元，他精於史學與性理，還是個著名的教育家，此外，桑調元更以孝子而聞名。

話說這桑調元也曾中過進士，是當過官的人，後來辭職回老家專心教書。

按照《白下瑣言》的說法，這位教育家深信這樣一句話：放開肚皮吃飯，才能打起精神讀書。

於是乎，他設了個門檻：凡是吃飯不能吃個四五碗的人，都不能做我學生。學生：「臣妾做不到啊~」

這位桑調元老師，要是放到現在的減肥課堂里，說不定也會傳授「吃飽飯才有力氣減肥」這種經驗~

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徐志摩一邊給嬌妻寫肉麻情書一邊逛窯子，古龍拖更被書迷砍傷……而古代那批讀書人，往往也是有許多黑歷史，而且各不相同，如八仙過海各顯神通一般，讓人看了忍俊不禁。

NO.1 「神探」狄仁傑：裝逼失敗

話說狄仁傑做了宰相之後，就想去自己家窮親戚家里做客，順便裝裝逼。

這天狄仁傑到了自己姨媽家里，表弟正好打獵回來，拿著打到的野味，看見發跡的表哥，只是作了個揖。

狄仁傑見表弟並沒有受寵若驚的樣子，於是主動出擊：「表弟啊，你看表哥我如今也算是出人頭地了。咱們親戚一場，說吧，你是要當官還是銀子，哥給你整去。」

姨媽看到狄仁傑在自己兒子面前裝逼，心中當然不舒服，於是懟道：「可別，我就這麼個兒子，不想讓他去伺候女人。」意指狄仁傑在伺候武則天。

狄仁傑老臉通紅，最終尷尬地離去。

NO.2 張籍：吃什麼補什麼

張籍是唐朝的一位著名樂府詩人，大部分人可能不認識他，畢竟在唐代，有李杜兩位天才，照耀了整個時代，其他人也只能淪為陪襯月亮的星星，而這位張籍還是杜甫的腦殘粉。

可能是受到道士燒符就水喝下，以及深信吃什麼補什麼的影響，張籍每天早上將偶像的詩作燒成灰，拌上蜜膏吃上三勺，希望能夠繼承到杜甫的一絲才學。

還真別說，晚年張籍因為創作樂府詩，在文壇上名聲斐然，與王建並稱「張王樂府」。

NO.3 王安石：洗澡多麻煩，不洗不也照樣過日子

後人眼里的宋朝大詩人，大賢臣王安石，卻有著一大缺點：邋遢。

王安石常年不洗澡，不換衣服，不洗漱，可以說半點也不注重個人衛生。

一次宋朝高層開會，最高領袖宋神宗正在做重要指示，當他講目光投向老王的時候，發現有一只虱子悄悄地從老王領口爬出來，一路到鬍鬚上。宋神宗素知王安石的秉性，卻沒想到他身上連虱子都生出來了，不由笑出了聲。

NO.4 倪瓚：我有潔癖，你別過來

上面我們說到宋朝的王安石是個邋遢大王，這里卻有個潔癖癌晚期患者，元朝詩人倪瓚。

《雲林遺事》里記載了倪瓚許多讓人難以理解的潔癖點。

童子用扁擔挑水，一前一後兩桶，倪瓚只喝前面那桶。問為什麼不喝後面那桶，答曰：「怕童子路上放屁，污染到後面那桶水。」

文人墨客都風流，倪瓚也是如此。

一次倪瓚找了個歌妓過夜，一來就命令她去洗澡。歌妓收了錢，當然不能不幹事，於是乖乖去洗。但是倪瓚覺得歌妓沒洗乾淨，於是又讓她重新去洗。來回N次，終於天亮了，倪瓚：「你回去吧。」歌妓臉上笑嘻嘻，心里mmp。

今朝有明星逃片酬稅，而古代也有文人逃賦稅，倪瓚就是其一。

官差來抓他，他聞風而逃。追到一片蘆葦地，官差正著急沒抓到人，忽然聞到一陣香味，於是順著香味把倪瓚抓到了，原來倪瓚在蘆葦叢中熏香呢。

到監獄里這位仁兄也不老實，獄卒給他送飯時，他要求獄卒把飯碗舉到眉頭處，說是怕唾沫噴到碗里。獄卒大怒，於是把他鎖到馬桶邊。

NO.5 桑調元：吃飽飯才有力氣讀書

清朝中期有位文學家，名為桑調元，他精於史學與性理，還是個著名的教育家，此外，桑調元更以孝子而聞名。

話說這桑調元也曾中過進士，是當過官的人，後來辭職回老家專心教書。

按照《白下瑣言》的說法，這位教育家深信這樣一句話：放開肚皮吃飯，才能打起精神讀書。

於是乎，他設了個門檻：凡是吃飯不能吃個四五碗的人，都不能做我學生。學生：「臣妾做不到啊~」

這位桑調元老師，要是放到現在的減肥課堂里，說不定也會傳授「吃飽飯才有力氣減肥」這種經驗~

▌2. 治打呼咬牙

睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘後吐出 3～5 次可根治打呼咬牙。

▌3. 薑糖蘇葉飲治感冒

生薑、蘇葉各 3 克，冰糖 15 克，將沸水沖入浸泡 10 分鐘，趁熱喝完，每日 2～3 次。此方對於吹空調受涼的感冒、周身不適，無汗，胸悶不舒，頭重身倦適用。

▌4. 頭髮稀少或者掉頭髮

這是湖南一個老中醫開的一個方法，不僅有效，關鍵是這個方法非常便宜：一共是 3 種藥：魚肝油，胱氨酸，維生素 B6 。都是一塊多一瓶，都是一天 3 次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3 瓶一塊吃，不要斷。效果絕對好，比可貴的其他藥有效得多。

▌5. 頭痛

苦丁茶是用冬青科植物苦丁茶的葉炮制加工而成，在古書上稱「皋盧茶」，是藥飲兩用的珍品。李時珍在《本草綱目》就載有該藥性味「苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲」。此藥具有散風熱、清頭目、逐風活血的作用，是對付風熱頭痛的妙品。

▌6. 慢性胃炎

堅持用黃瓜藤燒水喝，會治療胃炎，很多朋友試過，很有效。

▌7. 治咽炎

金銀花 15 克、桔梗 20 克、甘草 10 克、陳皮 10 克、青果 15 克，用 1000 克水煮開後，再用溫火熬制 45 分鐘，過濾後的藥湯中加入蜂蜜，分三次服用，連服 5～6 天即可，此方對急、慢性咽炎都有特效。

▌8. 嗓子牙齦發炎

如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。

▌9. 夜盲

以前眼睛晚上看不清，白蒙蒙的，可能叫夜盲，醫生開了，菊花，枸杞，鮑魚的殼（打碎一塊一塊的），然後加點羊肝，沒就豬肝，用水煮，沒喝多久就好了，喝起來香香的，好有效！

▌10. 咳嗽

這個咳嗽多發生在秋末冬初，遇到冷空氣咳不停。沒有痰，只是幹咳。用黃蒿拌上雞蛋，攪勻。用香油來煎雞蛋。然後趁熱吃掉，睡覺，發汗。第二天就好了。注意，吃了藥再渴也不能喝水。否則無效。

▌11. 風濕腿痛

海風滕 100 克、追地風 100 克，用高度白酒密封到大玻璃瓶內浸泡七天後飲用，每天晚餐喝 20 克，堅持使用可基本治愈。

▌12. 小便失禁（尿急、控制不住）

雞腸一付，洗淨曬幹，炒黃研成粉，用黃酒送服，每次 1 錢，一日三次，服完即愈，忌薑、

▌13. 痔瘡

原料就是用東北野生黑木耳，超市有賣的。泡開洗淨，放在水里煮沸，一次 200 毫升，喝個三兩天，一天兩次，就完全好了，再也不會復發。

▌14. 腳後跟痛

上了點年紀，不知何因腳後跟竟無端地疼痛起來，不能著地，吃藥按摩都沒止住，此有一法：黃豆根 500 克，洗淨，摻 750 克水煎至水沸，略溫時浸泡腳後跟，常泡常燙一日數次。

▌15. 減輕頭痛

偏頭痛很痛苦。有一個方法可減輕痛苦：如果是左面頭痛，就用右手按揉左手的虎口穴；如果是右面頭痛，就用左手按揉右手的虎口穴，在不服用藥物的情況下，會減輕頭痛。

▌16. 骨質增生

鯊甲 60 克，杜仲 90 克，牛膝 90 克，鯊甲焙幹研麵包成 12 包，每日 1 包，日服兩次，杜仲牛膝用鹽水炒後，煎水分 24 次，送服甲面。

▌17. 手腳麻木

小時候睡覺醒來常手腳麻木，難受得很。母親給我一根木棍叫我夾在手指（或腳趾）間，麻木立即緩解。後來每次手腳麻木都這麼做，均有效。如果不方便找木棍，鉛筆、筷子、扇子把都行。木質品都行。

▌18. 頑固性咳嗽

枇杷既可食用又可入藥，與蜂蜜配伍，具有潤肺止咳、化痰和胃、利尿清熱等功效，用於頑固性咳嗽會有一定的療效。鮮枇杷洗淨晾乾，放蜂蜜密封后置於陰涼處，泡至枇杷脫色。取枇杷蜂蜜 1 湯匙，含於咽喉部慢慢咽下，暫不喝水、吃東西。每日 3 次。

▌19. 流鼻血

小時候很多人都有個毛病，就是經常早上一醒來發現枕頭上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。有一個赤腳醫生說，用紅糖水煮精瘦肉，然後連湯帶肉吃下去，這樣就能好。

▌20. 老年虛性便秘

老年人便秘較常見，又因其體質虛弱，便秘多屬虛秘，治療不宜用攻下的藥，否則長期會使燥結更甚。可以用女貞子 30 克，當歸 15 克，生白術 15 克，煎湯代茶飲服。一般服藥後 3 至 7 天，大便大多可趨於正常。

▌21. 打嗝

將花椒放進溫水里服用，治療打嗝。

▌22. 虛寒性腹瀉

用溫水沖一小勺碾好的粗白胡椒顆粒後飲服，就可以緩解虛寒性腹瀉帶來的痛苦。

▌23. 用電吹風治落枕

一次早晨起床後突然覺得脖子後面大筋疼痛，一扭轉疼得更厲害，落枕了。我用家用電吹風在頸後及背部距離 15 公分處吹了 10 分鐘，使局部發紅發熱，注意不要太近以免燙傷皮膚。一天兩次，我用了 3～4 次即好。

▌24. 結石

將雞內金焙幹研末，溫開水服，每日兩次，每次一個。連服特效。

▌25. 哮喘驗方

用灸麻黃兩錢（10克）、豆腐一塊（250克）、加水 400 毫升，煮一小時後，去麻黃，吃豆腐喝湯；每周兩次，三周為一療程。

▌26. 水土不服

南方人來北方或者北方人到南方，旅遊或打工、探親等，因水土不服全身出現過敏性皮疹，或頭痛，腹瀉。

治療方法：老薑 20 片，加紅糖 5 大勺，用三碗水煮成一碗水，涼溫後服用。

預防方法：到外地先什麼也不吃，只買一塊生豆腐吃，就不會出現水土不服的症狀。

▌27. 鼻塞

蔥根、生薑、香菜根涼水下鍋，開鍋後 5 分鐘內關火。

▌28. 失眠

核桃仁、黑芝麻、桑葉各 50 克。搗爛如泥，做成丸，每丸 3 克。每次服 9 克，每日 2 次。適用於失眠較久的人。

▌29. 睡覺多夢

當歸、生地、紅花、牛膝各三錢，積殼、赤芍、甘草各二錢，桔梗、川芎各一錢半，桃仁四錢煎服。二劑可安然睡眠而夢少。

▌30. 治耳鳴

以大豆炒熱裝於布袋內，令患者枕之。冷可更換，適用於頭痛項痛，還有耳鳴等。將此法用於腰痛也有功效。

▌31. 緩解突發腹瀉（薑絲茶）

把 10 克的綠茶放入杯中，再把一片生薑切成絲，然後沖入沸水，再蓋上蓋子燜泡三分鐘，就能製作一杯解決寒濕型腹瀉的茶飲，而且立竿見影。

▌32. 運動治膝關節痛

坐在椅子上，兩手抱著大腿做膝關節屈伸運動一百次，每天做兩回。

▌33. 哮喘

用春天起蒜時的嫩蒜 60～90 頭洗乾淨，用蜂蜜浸泡封好後保存 6 個月。等到秋冬時打開食用，每天吃一頭。

▌34. 長期咳嗽

咳嗽了很長時間，就是好了還咳嗽，老是不好。這個可以這樣：睡前用香油炒草雞蛋，連吃，一直到不咳嗽，一般連吃一個月就可以。

▌35. 掌根擦眼改善視力

人到老年視力減退，如用掌根擦眼可改善。具體做法是：雙手十指交叉將掌根搓熱按到雙眼上，從眼窩向兩側按揉，同時擦眉骨和眼睛下部，每次可連續按揉，然後再搓熱掌根做下一次。每天早晚各做 10 次，每次做完後雙眼會感到很舒服，視物清楚，長期堅持對改善視力很有益處。

▌36. 止虛火牙疼（雞蛋茶）

把一個雞蛋和四分之一勺的白胡椒粉混在一起打散拌攪勻，再沖入沸水，就能製作出一杯止虛火牙疼的茶飲（半天見效）。

▌37. 寒涼濕氣

三伏天做生薑馬甲，三斤薑榨汁，純棉布做汗衫，泡到薑汁里，曬幹，冬天三九天穿上。

▌38. 便秘

吃南瓜或者紅薯，第二天大便就順暢了。

▌39. 風熱咳

一勺蜂蜜，一勺香油拌勻，不見油星，一天喝兩三次。

▌40. 風寒咳

生薑三片，核桃仁一把，紅糖適量，拌在一起吃。

▌41. 腿抽筋

燈芯草一把，燒成灰後沖水喝，一次就可以了。

▌42. 治水腫

一條鯉魚洗淨，加砂仁、扣仁各 3 克，放上生薑和一把枸杞，再放少許鹽，上鍋蒸熟，腿腫從尾吃，臉腫從頭吃，一周一條。

▌43. 胃痛

艾葉有溫胃止痛的功效，對於寒性便秘也有較好的作用。艾葉幹品 10～15 克，或鮮品 30 克，洗淨切碎，雞蛋 3 個打在碗里拌勻；接著把艾葉放進碗里和蛋液一起攪拌均勻，然後在鐵鍋里放油，待油燒熱後將艾葉蛋液放入炒至半熟，加入乾淨水 200 毫升，煮沸 5 分鐘即成。舀出後待其稍涼，渣水共服。

▌44. 耳朵里老是癢

治療這個就更加的簡單了，用棉簽蘸酒精或高度酒在耳朵里面擦擦，就立刻能夠解決了。

▌45. 皮膚瘙癢

取大棗 20 枚、綠豆 100 克、豬油一匙、冰糖適量，加水共煮至綠豆開花即可服用，每天服一劑，分次服下。

▌46. 應急解酒（鹽橘茶）

用水把橘子蘸濕，然後撒一點鹽在上面按摩橘子，再用水清洗乾淨。這個時候再剝皮，把橘子皮撕成塊狀放入杯中，再放少量的鹽到杯中（一個大橘子放 1 克鹽），在杯中倒入開水燜泡 5 分鐘。

▌47. 足跟痛

川芎具有行氣開鬱、祛風燥濕、活血止痛的功效。足跟痛，可取川芎 45 克研成細末，分成 3 份，裝入小布袋內縫好。將藥袋裝入鞋里，直接與患足痛處接觸，每次用 1 袋，3 袋交替使用，換下藥袋曬幹仍可用。

▌48. 口腔潰瘍藥方

口腔潰瘍嚴重時，疼痛難忍，碰都不敢碰，什麼都不敢吃。白礬（發面用的）用刀片刮下少許細未，（以能覆蓋創口為準），然後上到創口上，靜候五分鐘即可。

▌49. 結腸炎

結腸炎多是由於濕熱毒邪蘊積腸道所致，而魚腥草具有清熱解毒、消腫排膿的作用，可用於濕熱毒聚腸道的結腸炎。但魚腥草性寒，不屬於者慎用。魚腥草，洗淨舂細，空腹生吃，每天 2 次，每次 10 克左右，忌吃豬油和肥肉。

▌50. 血脂高

枸杞子 10 克，何首烏，草決明，山楂各 15 克，丹參 20 克，水煎服，每日兩次，四個療程治愈，（七天為一個療程）。

山楂，銀杏葉，絞股藍各 15 克，泡茶喝。連服四療程（半月為一療程）。

注意：以上為偏方，請在醫師的指導下服用！