尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
國醫大師路志正：為大家講解濕邪是什麼，如何祛濕邪，如何調理常見病和慢性病等內容，講得通俗、清晰。
頭痛喝點三仁茶
很多人都有過頭痛、頭暈等不適，如果頭痛遷延多日，又檢查不出什麼異常，可能是肝陽上亢、氣血虛弱、瘀血阻絡引起的，也有可能是痰濕上蒙的原因。
因痰濕而頭痛的患者，往往體型比較豐腴，平時飲食不節，喜食甘甜肥膩。這類患者如果頭痛症狀稍輕，可喝點三仁茶。
三仁茶配方
【材料】炒杏仁9克，生薏苡仁30克，冬瓜仁10克，薑2片。
【做法】將所有材料洗淨後，加水一起煎煮。
【用法】代茶頻飲。
【功效】清熱祛濕，通利水道，適用於頭重發蒙，尤其是陰天加重者。
★冬瓜仁不可以直接吃，要打碎後再煮水。
大多數皮膚有濕氣、濕疹、腳氣
很多皮膚上的問題，其實歸根結底都是濕熱引起的，最常見的就是濕疹、足癬。
臨床上很多濕疹患者嗜好煙酒和辛辣食物，而且脾氣急躁。
濕疹患者一定要戒煙戒酒，飲食清淡，並保持心情舒暢，否則體內濕熱的大環境還在，即便這次治好了，一遇到外部的風濕熱邪，就容易復發。
此外，濕疹患者可以在家裡種上一盆蘆薈，在急性濕疹發作時可以用蘆薈葉擦拭患處，能起到止癢的作用。如果有滲出液就不要用這種辦法了。
蘆薈止癢方
【材料】鮮蘆薈葉。
【做法】剪掉 3 公分長的蘆薈， 刮去表皮後，將蘆薈汁均勻地 塗抹在濕疹部位。
【次數】每天 5-6 次。
★一次用不完的蘆薈可以放在冰箱冷藏。
還有人皮膚有濕氣，足癬從名稱上我們也能看出，足癬同「濕」有很大關係，或是脾胃濕熱下註所成，或是因為久居濕地濕毒內侵，或是腳部汗多長期受潮濕浸漬。
如果足癬不是很嚴重，可以不用服湯劑，每晚洗腳後，撒上痱子粉， 堅持下去也能痊愈。
嚴重者可選用一些祛濕的中藥，煎湯後外用洗腳，有輔助治療足癬的作用。蛇床子這味中藥味苦性溫，能燥濕祛風，對體內濕重引起的足癬有不錯的效果。
蛇床子劑治足癬
【材料】蛇床子、蒼耳子、百部、枯礬、地膚子各 20 克。
【做法】將這些藥包起來後，加清水 1000 毫升，煎沸 15 分鐘。
【用法】將藥液倒入盆內，待溫時將患足浸泡在藥液中 30 分鐘。每日 1 劑，日浸泡 2 次，7 日為 1 個療程。
【功效】清熱燥濕，祛風止癢。適用於足癬水皰多或糜爛者。
★注意水溫不要太高，以免加重病情。
濕氣重致腹瀉
茯苓加白術健脾止瀉
非感染性腹瀉多半是濕邪引起的，對於濕邪在脾引起的腹瀉，治療時要健脾補氣、滲濕止瀉，中醫古方裡就有一種專門針對這種情況的方藥參苓白術散。
普通人若脾有濕邪，可在藥店裡買參苓白術丸，用煮棗的熱水送服。
此外，茯苓和白術都是參苓白術散裡的中藥，一個健脾，一個祛濕，二者煮水或泡茶喝也有健脾止瀉的作用。
茯苓白術茶
【材料】茯苓 10 克，炒白術 10 克。
【做法】將二者清洗乾淨後，一起煮水。
【用法】代茶飲。
【功效】健脾祛濕，止瀉。
萊菔散治濕邪引起的便秘
很多人覺得便秘是上火引起的，所以吃點去火藥、喝點通便茶。
這對於大便幹結難解的便秘，可能有點功效，但如果是濕邪引起的便秘，這樣做無疑是雪上加霜。
濕邪引起的便秘有這樣一種特點：大便偏軟，而且多黏穢，就是黏濕氣味大。對此類便秘，我有一個小方：萊菔散。
萊菔散是由炒萊菔子研面而成，萊菔子就是蘿蔔籽。
萊菔散
【材料】萊菔子 10 克。
【做法】將萊菔子去除雜質，洗淨後晾幹；之後放入鍋頂用文火翻炒，炒至鼓起，有爆裂聲，外表色澤加深，聞有香氣，取出晾涼；最後研面即可。
【用法】每次 1.5 克，每天 2 次，用水沖服。
【適應證】大便秘結，腹滿脹痛。
痰多咳嗽也是濕氣,三方選一，
根據自己情況
有人說，他最近痰很多，是不是跟肺有關？
實際上，痰跟肺有關，但痰的問題不僅僅是肺的問題。
中醫有句話叫，肺與大腸相表裡，肺除了呼氣作用，還有往下降氣的作用。因此，肺氣不宣，就會影響到大便的排泄，所以化痰的同時還要理氣消食。
註：每個人體質不同，文中方劑要在醫師指導下使用！
文章推薦
-
【修心】有一種人，一輩子都不會老
-
【食療】豆腐加一物，補鈣、抗衰老、防癌、強心臟
-
【健康】每天清晨堅持30秒，修身健骨百病走，恢復健康！
-
【生活】性格情緒與十二經絡及與人體生病之間的關係，值得一看！
-
【穴位】人體三大養肝穴位，經常按一按，保肝、排毒、補腎
本文選自：中醫技術殿堂。