學醫是個美麗的「意外」？看這位女醫生是如何權衡工作和生活的

雖然出生於醫學家庭，但學醫並不是我的第一志願。少女時代的我曾有一個美好的夢想——成為一名優秀的物理學家。學醫，似乎更像是我的一個「命中註定的意外」。父母的「威脅利誘」，潛移默化地影響到了高考失利的我，就這樣，我進入吉林大學臨床醫學八年制，正式踏上了漫漫學醫路。

然而，隨著這條路在我面前徐徐鋪展，校園內濃厚的醫學氛圍、導師們的耳提面命、父母的身體力行……這一切的熏陶，又使我慢慢地愛上了醫生這個職業，並以此為榮，立志成為一名醫術精湛、醫德高尚的白求恩式好醫生。

將科研與臨床有效結合

本科畢業後，我有幸跟隨中國工程院院士陳香美教授完成博士階段的學習，主要進行腎臟衰老方面的研究。陳香美教授心懷大愛、治學嚴謹，她的工作態度和高尚品德深深地感染著我。我意識到，只有不斷地攀爬科學高峰才能更好地解除千萬患者的病痛。在導師的指導下，我很快熟練掌握了基礎和臨床研究的實驗思路、技術手段，並圍繞著延緩腎臟衰老開展了一系列研究。博士期間，我以第一作者身份發表了5篇SCI文章。我還將科研分析方法應用於臨床實踐，結合一例腎移植16年後發生急性排異患者的臨床病例的啟示，通過腎組織基因晶片數據，找到移植後BK病毒感染致病關鍵基因LCK，為揭示疾病機制和尋找新藥物靶點提供依據，並以此發表了多篇SCI文章。

2017年，我進入首都醫科大學宣武醫院，成了一名腎內科醫生。從實驗室到病床前，全新而陌生的臨床工作模式成了我面臨的第一個挑戰。

做好臨床工作，我覺得需要一股子「韌勁兒」，我將經手的每一名患者的所有檢查化驗結果都爛熟於心；臨床用藥遇到不熟悉的，我會詳細地抄寫每一組使用過的藥物、反覆分析，直到對藥物的適應證和禁忌證熟記於心；臨床查體和影像閱片也都需要不停地學習和重復……

學會在工作生活中找平衡

身為一名4歲孩子的母親，我也自然要在家庭和孩子的養育中承擔更多的工作。同時，作為科室的青年力量，我還要完成好臨床、科研和科室事務等各項工作。

很多人問我，如何能較好地平衡工作和生活，做到魚和熊掌兼得？細細想來，我把「秘訣」總結如下。

• 對生活和工作都要有積極向上的態度。有時，我也會被娃和工作同時逼得焦慮不堪，每當這時，我都安靜下來調整心態，慢慢捋清楚現在的矛盾，並尋找解決方法。時刻保持一份熱愛，不自暴自棄、得過且過。

• 區分工作時間和生活時間。我會詳細列出近期的工作，並規劃好每項事務的時間安排，給自己設定deadline（結束時間），並嚴格督促自己。與此同時，我每周都會留出固定2天的完整時間用來陪伴家人，舉辦家庭聚會，陪孩子遊玩等。工作時，心無旁騖；生活時，全心投入。

• 就是抓住一切瑣碎的時間。比如，我用乘坐地鐵的時間來閱讀文獻；與先生一起做飯的時間討論課題和標書；在娃睡著之後爬起來繼續工作半小時或1個小時。只要將這些片段化的時間積少成多，終究會帶來水滴石穿的改變。

在學校的時候，我多次獲得過學校一等獎學金、國家獎學金，並以第一作者身份發表了2篇SCI文章，還獲得過全國大學生實驗設計大賽一等獎等30多項各類榮譽。我的心中也始終有一幅「未來規劃圖」。在未來的3～5年，我希望自己能夠獨立完成專科疑難重症診治和規培生、進修生臨床帶教；在科研方面，我也計劃到國外頂尖醫學院校完成博士後工作。

我堅信，只有讓自己變得更加優秀，才能更好地肩負起醫生這份職業的重量。

文/首都醫科大學宣武醫院腎內科 賈林沛