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夏天,很多人恨不得天天躲在「冷氣機房」裡,甚至還有一些人,出門時塗上止汗露等產品,以防汗水把衣服弄濕。這就導致了夏天本該是出汗的季節,你卻出不了汗。
其實這些做法完全違背人體的生理規律,花盡心思讓自己不出汗的方法也是錯誤的。夏天出汗少,感冒、關節炎、失眠就會找上你,高血壓等慢性病的發病率也是成倍增長……夏天多出汗才是最健康的。
老人們常說,「伏天汗不流,病來急白頭」,夏天就應該多出汗。
古語也有個說法,叫「冬不爐,夏不扇」。意思是說,冬天不要過分接近火爐,夏天不要一個勁兒的扇扇子,應讓身體自然排汗。
冬冷夏熱是自然規律,但是現代人活得就像反季節蔬菜一樣,冬暖夏涼。「反季節」生活方式,無法塑造一個健康的身體。所以,夏天就應該讓自己大汗淋漓,身體才痛快!
出汗的10大驚人好處