【全球首例！日本出生僅6天嬰兒成功獲坯胎幹細胞移植】日本醫生成功地將來自胚胎幹細胞的肝細胞移植到一名新生兒體內，在世界上是第一次。這或許會為嬰兒提供新的治療選擇。據日本國家研究所的數據，這名新生兒患有尿素循環障礙(UCDs)，肝臟無法分解有毒的氨。這種疾病一般可以通過接受肝臟移植來治療。但是，這個當時僅有6天大的患病嬰兒太小了，通常認為長到3個月至5個月大、體重約6公斤，才可以進行安全的肝臟移植。日本國家兒童健康與發展中心（NCCHD）的醫生們決定嘗試「過橋療法」，將1.9億個來源於胚胎幹細胞(ES細胞)的肝細胞注射到嬰兒肝臟的血管中，直到嬰兒足夠大為止。▲摘自《生物探索》

【熱咖啡vs冷咖啡 哪種咖啡所帶來健康效益最佳？】最近，一項刊登在國際雜誌Scientific Reports上的研究報告中，來自托馬斯傑斐遜大學的科學家們通過研究發現，熱泡咖啡（Hot Brew Coffee）和冷萃咖啡（Cold Brew Coffee）之中化學物質的差異或許會對機體帶來一定的健康影響，尤其是，熱泡咖啡中含有高水平的抗氧化劑，這些抗氧化劑被認為與咖啡給機體帶來的多種健康有效有關。▲摘自《生物谷》　

護膚防斑遠離四錯誤（四）

用最貴的護膚品熬最晚的夜

現代社會工作壓力大，不少女性經常自我安慰「用著最貴的護膚品，熬著最晚的夜」。詹煒卿提醒，經常熬夜、睡眠不足會加速肌膚衰老、導致黑色素沉著更加嚴重。注意皮膚的日常保潔，晚上減少使用電子設備的時長，保持作息規律，保證充足的睡眠時間，讓肌膚有足夠的時間進行自我修復。▲摘自《生命時報》

舉啞鈴下蹲能壯骨

有人年紀輕輕，已經骨質疏松，原因就是太「宅」了，運動過少。規律運動是強健骨骼非常好的方式，但要選擇合適的運動才能增加骨密度和骨強度。

一般來說，負重運動讓骨骼及肌肉承受一定重量，對增加骨密度和骨強度效果較好。例如，舉啞鈴下蹲就是不錯的養骨運動，各個年齡段皆可進行，只需自己選擇合適重量的啞鈴，慢蹲快起，量力而行。

骨骼要強健，還要走出去沐浴陽光。因此，戶外運動，壯骨效果更好。曬太陽能促進人體維生素D的合成，從而增加鈣的吸收和利用。打籃球、踢足球、打羽毛球等球類運動，屬於沖擊性的運動，比跑步更利於骨骼健康。散步對增加骨密度和骨強度的效果不太明顯，可選擇快步走，讓身體處於高能耗的緊張狀態。選對運動，還要規律進行才行，不能「三天打魚，兩天曬網」。建議每次運動20~60分鐘，每周至少3次，起碼達到微微出汗的程度。

值得提醒的是，老人進行沖擊性的運動易跌倒，因此進行球類運動存在一定風險。最好選擇在戶外打太極拳、舉啞鈴。此外，老人也不要大早晨起床就運動，尤其要避免空腹鍛煉，否則易引起低血糖。▲摘自《生命時報》

荷葉薏仁山楂茶降血脂

隨著生活水平的提高，超重、高血脂困擾著許多人。想要減肥的肥胖與高脂血症患者，可以常喝荷葉薏仁山楂茶。

具體做法為：取荷葉5克、炒薏仁10克、炒山楂3克（一人份）。上述藥材洗淨，放入茶壺內，加入適量熱開水，加蓋浸泡5分鐘，加少許糖調味，即可飲用。荷葉味苦辛，微澀，性涼，可清暑化濕、升發清陽。《本草綱目》中記載：「荷葉服之，令人瘦劣」，結合現代藥理研究成果來理解，就是有助於減肥、控制血脂，對於肥胖和高脂血症患者來說效果很好。薏仁微寒，具有清熱祛濕的作用；山楂消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂。為中和藥材的寒涼之性，又不失其祛濕消脂之功，能適合更多人群飲用，在這裡用的是炒薏仁和炒山楂。高血壓、冠心病痰濕型人群也可日常保健食用。

需注意的是，本方孕婦忌食，氣血虛弱者及體弱小兒不宜多食。血糖高者可少加或不加糖。▲摘自《生命時報》

父母愛說話孩子智商高

英國科學家一項最新研究發現，身邊有個「話癆」時，嬰幼兒的智商和認知能力更高。

英國約克大學教育系研究小組對107名2~4歲的學齡前兒童進行試驗，給他們佩戴微型錄音機錄下父母及其他監護人與孩子進行語言交流的情況。結果發現，和家中大人的語言溝通頻率越高，孩子的智商越高，邏輯分析、算術和形狀認知等非語言能力也相對較強。此外，和成年人互動時聽到的語言詞匯越豐富，孩子掌握詞匯量的速度越快。

研究人員指出，每個家庭的親子互動情況大相徑庭，與孩子語言互動最多的「話癆」父母講話量甚至可以達到平均水平的兩倍。研究發現，語言對大腦發育產生影響的時間比此前設想的要早得多。不僅如此，父母充分進行自我表達，並對孩子的行為做出及時反饋，也有助於減少孩子的焦慮感、攻擊性和叛逆跡象。▲摘自《人民健康網》

月季當歸泡酒，調經

月經先期是指月經周期提前7天以上，或20天左右一次，延續發生兩個周期。該病常與月經過多同時發生，嚴重者可發展成崩漏，所以應及時治療。中醫認為，月經先期多為氣虛、血熱等證型。

在此推薦一個幫助規律月經的方子：取月季花12朵、當歸15克、丹皮15克，浸於白酒內，月經來潮時適量飲用。方中，月季花不僅是觀賞花卉，而且是一味婦科良藥。中醫認為，月季味甘性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒的功效。由於月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療月經不調、痛經等病症，在此驗方中作為君藥。當歸入心、肝、脾經，有補血、活血、調經止痛的作用。丹皮味辛苦，性涼，入心、肝、腎經，可清熱、涼血、和血、消瘀。以白酒為引，可通經活血，引藥物直達病所。因肝鬱導致的月經先期，伴有小腹疼痛、脅肋疼痛、愛嘆氣、舌紅苔黃等症狀者，可嘗試服用此方，長期使用才有效。

患者平時不應過於勞累，適當休息，多食用青色食物。可適當配合導引六字訣之「噓」字訣、二十四節氣養生操之「清明開弓射箭式」，通過這些動作疏肝利膽、舒筋活絡，緩解症狀。▲摘自《生命時報》

中年血壓升高影響晚年腦健康

英國倫敦大學學院最新發布的一項研究結果說，中年血壓升高可能會影響到數十年後的大腦健康，這顯示有必要在更早的階段加強監測血壓。

該校學者領銜的團隊長期跟蹤了502名義工的血壓和大腦健康狀況。這些義工都在1946年的同一周內出生。團隊對其中465人開展了腦部掃描，用於評估大腦容量和腦部血管受損情況，並在他們36歲、43歲、53歲、60歲至64歲期間、69歲時分別測量血壓情況。結果顯示，在受試人群中，53歲時血壓上升並在43歲至53歲期間經歷較快血壓增幅，與他們到70歲時出現腦部血管損傷跡象或輕微中風存在關聯；43歲時血壓上升並在36歲至43歲期間經歷較顯著血壓增幅，與年老後腦容量變小相幹。

研究報告已刊登在英國《柳葉刀·神經學》雜誌上。報告主要作者、倫敦大學學院的喬納森·肖特教授說，這項研究揭示了更多血壓與大腦健康的龐雜關係，並且從中可以看出，30多歲時的血壓也會對數十年後的腦部健康產生連鎖效應。

研究人員表示，這意味著有必要在進入中年以前就加強監測血壓，以便更好地預防相幹疾病發生。▲摘自《人民健康網》

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