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@網友1：臭小子昨天咳了一晚上，一家人都睡不好，明天還得上班。
@網友2：小孩咳嗽一星期，吃不好、睡不好，一個小孩病倒，全家都亂套，心累啊！
……
說起孩子咳嗽，很多家長都有一肚子苦水，醫生提醒，小孩子咳嗽，除了常規治療外，在飲食上要著重潤喉養肺，提高抵抗力，才可以根治咳嗽。下面就來看看有哪些實用的食療方吧！
指導醫生：深圳市寶安中醫院（集團）養生保健門診 陳柏書博士
一、如果孩子是風寒咳嗽：
1、生薑+紅糖+大蒜
孩子得了風寒感冒，喝一杯生薑紅糖水對緩解病情很有幫助，如果孩子伴隨咳嗽，可在水中加2-3瓣大蒜同煮。
假如小孩怕蒜頭的辣味，用小火把大蒜煮10分鐘就能把辛辣味去除。
2、梨+花椒+冰糖
把一個中等大小的梨洗乾淨，橫切，去核，然後在碗里放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨合上，放入碗中，上鍋蒸30分鐘即可，一只梨可分兩次吃完。
這一個偏方對治療風寒咳嗽作用顯著，但有些孩子不愛花椒的味道，家長可根據孩子情況進行調整。
3、生薑粥
準備生薑3片，大米30克。把生薑洗淨，切碎，和大米同煮為粥服食。
每日1-2劑，連續3-5天，此方能暖胃散寒，利肺氣。
4、紅糖薑棗湯
準備紅糖30克，鮮薑15克，紅棗30克。
在鍋中加3碗水，加入三種原料煎至過半，頓服，服後出微汗即可。
此方適用於驅風散寒，對傷風咳嗽，胃寒刺痛等有一定效果。
二、如果孩子是風熱咳嗽：
1、梨+冰糖+川貝
把梨橫斷切開，去核，放入2-3顆冰糖，5-6粒川貝（川貝要成末狀），把梨重新拼好放入碗中，上鍋蒸30分鐘即可，分2次給孩子吃。
此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
2、煮蘿蔔水
白蘿蔔洗淨，切4-5薄片下鍋，加大半碗水，燒開後再改小火煮5分鐘即可。
此方有助於治療風熱咳嗽、鼻幹咽燥、幹咳少痰等症狀，2歲內幼兒收效更佳。
3、貝母粥
準備貝母5克，大米30克，白糖適量。
洗淨貝母，放入鍋中，加適量清水，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，快熟時加入白糖，再煮微沸服食。
或把貝母研粉，每次取1克藥末，加入粥中服食，每日1-2劑，連續3-5天。
此方有助於化痰止咳，清熱宣肺。
