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五年前，爺爺被南昌九四醫院診斷患上了糖尿病，一夜之間，我們全家都憂心忡忡。爺爺單位的主管出於對爺爺的照顧，批准他提前一年退休。於是，我們便把他從南昌接回老家居住。
按照醫生的囑咐，我們全家做了分工，母親和姐姐主要負責爺爺的飲食，我和弟弟負責爺爺的運動，同時督促他堅持按時服藥。
我們首先花了兩個月時間幫助爺爺戒掉了煙酒，並讓他養成了按時服藥的習慣。對爺爺的飲食，也是嚴格按照醫囑調配，菜單主要有豆腐、大豆、南瓜、洋蔥和海帶等，而紫菜湯則是爺爺餐餐必備的湯料。
爺爺想吃肉類食物時，我們就專門宰一只崇仁麻雞分次烹飪。醫生說，每星期吃一只（分多次吃）比較合適，既可以保證必要的營養攝入，也不會對治病有副作用。
對爺爺吃的水果，我們也按醫囑控制品種和份量，對於不適合爺爺吃的水果我們一般不帶回家。
為了改變爺爺喜靜厭動的性格，我和弟弟先是「挾」著他出門散步，早晚各一次，然後帶他到廣場草坪上，請他觀看我們兄弟倆踢球，或給我們作短跑計時。久而久之，爺爺也開始加入到我們的行列，第一年是短距離的慢跑，第二年轉為1500米中速跑。
根據醫囑，我們要求他每次活動時間以30分鐘為上限，其他時間坐在一旁觀看我們兄弟龍爭虎鬥。
漸漸地，爺爺臉上的笑容多起來了，一掃過去那種坐臥不安、愁眉苦臉的樣子。
我們去上班或上學，爺爺也不會獨守空房，他會到縣工人文化宮去找夥伴殺幾盤象棋，或走東家串西家地邀幾個「同志者」聽個「話文戲」什麼的。
回到家里，爺爺的話也多了，還不時哼幾句戲文，樂陶陶的樣子，讓我們好開心。
五年過去了，爺爺的身體逐漸變得健朗起來。最近幾次，醫生給爺爺檢查時都說：血糖基本上達到正常水平，沒有任何並發症徵兆，只要堅持科學治療，完全可以控制血糖並保持長期穩定。（作者：仲毛）
點評：
老年人患上糖尿病，首先要堅持五駕馬車，即飲食控制、運動鍛煉、科學用藥、血糖監測和學習糖尿病知識。本文作者幫助爺爺控制好了血糖，有兩點值得大家學習：
1、親人的照顧。2018年聯合國糖尿病人的主題是「家人與糖尿病」，剛確診為糖尿病時，大多數人都比較鬱悶，這時候家人的照顧會讓他們感到一點溫馨；
2、心理撫慰。這里包括親人的關懷，也包括陪伴。本文作者與弟弟拉著爺爺一起運動，又讓爺爺喜歡上聽戲和下象棋，幫助爺爺培養了一個興趣，這樣有幫助爺爺更好控制血糖。
這兩個辦法對那些不願意配合或者容易發脾氣的老人非常管用。
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