【經驗】便秘老不好,一定是用錯了方法!分清證型,分分鐘告別便秘

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中醫的捷徑就是生活,越接地氣越接近中醫。家裡燈不亮可能是燈泡壞了,短路了,停電了等各種情況,中醫就好比燈不亮找原因。便秘在日常中很常見,中醫治療便秘需要對證治療,這樣才能盡快治愈。

便秘的四種證型

1.熱邪壅結

此病成因往往與忙碌、著急、上火等有關。病人除了便秘,還會有一些熱症表現,如身熱、口渴、煩躁、舌紅苔黃等。

治療方法:海松子(紅松的種子)30克(去皮),桃仁20克(去皮去尖),鬱李仁10克(去皮)。

做法:把它們放在一起搗爛,加水煮上10分鐘,然後過濾後取汁,再加用30克粳米煮粥,空腹食用。

在這個方子裡,海松子養陰滑腸,桃仁通便助消化,鬱李仁潤燥利水下氣,如此潤、通、下三管齊下,共奏清熱通便之效。

2.食滯氣阻

食滯氣阻,是指食物積滯在腸道導致氣阻腸道,不能排便。病人大多表現為腹部脹滿,噫氣,泛酸,嘴裡還會有腐臭之氣,此時注意觀看,若病人舌紅苔膩。

治療方法:生大黃9克,枳實9克,白術10克。

做法:用水煎10分鐘就可以了,切記不要煎太久。早晚喝一小碗。

3.陰虛血少

有一類人身體比較差,經常感覺到心慌、失眠、多夢,這是陰虛血少、虛火上炎之故。中醫講,血為氣之母,血少的時候人容易氣虛,胃腸就沒有足夠的動力推進食物下行,也容易出現便秘。

治療方法:火麻仁15克(打碎),玄參15克,生地黃20克,麥冬10克,黃芪15克,當歸15克,瓜蔞10克。

做法:用水煎服,可以起到補血、滋陰、行氣、通便的作用。

4.陽虛寒凝

中醫講「虛則寒,寒則凝」,當脾腎陽虛的時候,就像太陽沒有出來,不能溫暖大地,導致大地霜凍、河流結冰一般。人體也是這個道理。有些便秘是脾腎陽虛型的,由於脾腎陽虛,這類人大多面色蒼白無光,唇淡,吃得少,精氣神兒差,舌淡苔白。

治療方法:肉蓯蓉15克,粳米100克。

做法:肉蓯蓉用紗布包好,加入粳米放在水中煎煮,粥好以後,每天食用即可。

肉蓯蓉可以溫腎補陽,潤腸通便,對於治療陽虛便秘、四肢不溫、腰膝冷痛等都有很好的效果。

點按穴位

有一個穴位,通便效果特別好,把它起名為通便穴。這個穴位很好找,在肚臍旁開3寸(此處之「寸」為「同身寸」,即以自身為準,除拇指外,四指並列,橫穿中指中節橫紋的線段長度即3寸)的地方,左右各一個。

【經驗】便秘老不好,一定是用錯了方法!分清證型,分分鐘告別便秘 健康 第1張

便秘如果比較輕,在通便穴各揉3分鐘,就能讓大便順利排出;如果便秘稍重一些,就可以按照上面的分型,選擇適合自己的治療方法。

*本文涉及藥物請在醫生的指導下使用。

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本文轉自:微信公眾號杏林學苑(xinglinxy)。原文來源:網路;編輯:杏林君。

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