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你是否長久經受鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕的折磨？
春天一到，花粉柳絮肆虐，經常連打噴嚏、流鼻涕，叫苦不迭。
而夏季天氣炎熱，開冷氣機的空間比較封閉，鼻腔就更為敏感了。一進門就會打噴嚏，時間呆久了，鼻腔變得很乾燥，空氣中的塵埃、細菌都會比較多，很容易侵入鼻子誘發過敏。
這些都是過敏性鼻炎患者的「慘痛經歷」。
據世界衛生組織（WHO）調查：全球有80%的鼻咽癌患者發生在我國，而90%的鼻咽癌患者都是由於鼻炎久治不愈惡化所致。不僅如此，據統計，我國的鼻炎患者有3億多人，並且以每年5%的速度遞增！
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過敏性鼻炎，在專業術語中也稱為變態反應性鼻炎。而我們所能接觸的萬事萬物都可以作為過敏原，可以通過食物食入，也可以通過呼吸道接觸到。比如最常見的花粉、塵埃、蟎蟲……這種過敏表現在鼻部就是過敏性鼻炎：鼻子癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻子堵塞。
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鼻炎，重在早發現早治療，早期效果更為明顯、有效。如果你目前正被鼻塞、流鼻涕等問題困擾，不妨按下面方法先自測一下，看你是否已患上了鼻炎！
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鼻炎自測
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以下症狀都可能預示著鼻炎。
1.經常打噴嚏，流鼻涕，或有鼻塞、頭痛的症狀；
2.晨起噴嚏連連，聞到輕微刺激氣味時就不受控地打噴嚏；
3.在出入冷氣機房時，經常流清涕；
4.到塵埃較多的地方時，即會出現鼻癢、目癢、咽癢等症狀；
5.在換季整理衣物時，出現鼻癢、打噴嚏、流清涕的症狀。
而不少初發患者，往往不把流鼻涕當回事，甚至把鼻炎當感冒，病情逐漸加重。要根據實際症狀判斷，並到醫院檢查。
△過敏性鼻炎與感冒的區別
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在中醫看來，鼻炎，主要是肺和胃的問題。因為肺開竅於鼻，鼻子是呼吸系統的大門。
鼻炎其實是肺和脾胃有寒的一種表現。所以到了秋冬天感冒的時候，或者夏天進入冷氣機房之後鼻炎都有可能加重。所以，要想根治鼻炎，就要從健脾暖胃、溫肺散寒的角度切入。
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這3個不同的穴位，可以緩解鼻部不適的情況，應急時可以使用！
（1）印堂穴手法：用右手中指指腹按於印堂穴上，無名指、食指指端按於左右兩側攢竹穴 ，三指同時按逆時針方向揉100下。
（2）迎香穴 手法：用食指指端的側面按摩雙側迎香穴，各50下。
（3）素髎穴 手法：用右手掌心按在素髎穴上，逆時針方向揉50下，換手換方向再揉50下。
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三伏貼顧名思義，是在三伏天用的貼劑。
在中醫認為：夏季正是治療鼻炎最好的時候。過敏性鼻炎是以虛、寒為特點，而夏季人體陽氣充足，經絡、氣血相對更順暢，此時接受治療，往往能縮短康復時間，達到事半功倍的效果。
三伏天的氣溫為一年中最高的時候，此時機體陽氣充沛、毛孔張開，中藥貼敷有利於穴位刺激和藥物滲透吸收。對於飽受鼻炎困擾的患者來說，在三伏天貼三伏貼是一個不錯的選擇，請到有中醫資質的醫院，咨詢專業的中醫醫生後進行。
當然過於過敏性鼻炎還有其他治療方法，最簡單的就是遠離過敏原。
比如說花粉，我們盡量離有鮮花的地方遠一點，家裡面也不擺放鮮花。
比如說塵蟎，塵埃多的地方，我們可以盡量避免接觸。床上用品，枕套、被單、床單這一類，可以定期地用開水去燙，洗乾淨。
你受過鼻炎的哪些困擾？
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文章綜合整理自：BTV我是大醫生官微、守正學堂、中山一院
圖片來源：www.pexels.com、pixabay.com
編輯：張昕審核：朱蕗鋆
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