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夏天是低血壓患者比較難熬的一個季節，低血壓患者容易出現頭暈眼花、胸悶乏力等不適的症狀，非常影響正常的工作和生活。體質性低血壓大多發生在身體比較虛弱的女性和老年群體上，由於體質比較差、心臟功能比較弱，因此就會產生低血壓。低血壓在飲食上應該如何調理呢?
注重營養的攝入
之所以會得體制性低血壓，是因為體質過於虛弱引起的。體質虛弱的人更應該在飲食長進行調理，多吃一些富含營養的食物。身體素質提高了，身體的各項技能也會有所增強，心臟功能也會增強，就能夠改善低血壓的情況。平時可以多吃一些補氣血的食物，像紅棗、桂圓、枸杞等等。多補充蛋白質，多吃一些蔬菜和水果來補充維生素，全面攝入日常所需營養，人的身體也會強健起來。
少吃會降低血壓的食物
生活中有很多食物能夠降低人的血壓，對於高血壓患者是非常有幫助的，但是對於低血壓患者，尤其是體質性低血壓患者，這些食物要慎吃。本身血壓就夠低了，再吃這些食物，血壓會更加低，身體便會更加不適。日常生活中能夠降低血壓的食物有芹菜、冬瓜等，另外也要少喝一些有降血壓功效的茶，荷葉茶、菊花茶都要少喝。
適當的多吃一些鹽
食鹽是可以讓血壓升高的，對於一些高血壓患者來說，生活中一定要少吃一些鹽，但是對於低血壓患者來說就恰恰相反了。低血壓患者可以適當的多攝入一些鹽，同時多喝一些水，從而達到提高血壓的目的。但是雖然說多吃一些鹽能夠讓血壓升高，改善低血壓帶來的不適的症狀，但是千萬不要過量，因為過量的攝入鹽分會給腎臟帶來更大的代謝負擔，不利於腎臟的健康。
多吃一些富含膽固醇的食物
攝入一些膽固醇可以提高血壓，對於低血壓患者來說是有利的。所以低血壓患者尤其是體質性低血壓患者，平日裡應該多吃一些富含膽固醇的食物，比如說蛋黃、肥豬肉等等。但是也要講究一個度，不要攝入過多，不然會讓血脂升高。
低血壓患者一個最為重要的日常調理原則，就是要增強自己的體質，飲食上調理也要為這個原則服務。以上便是低血壓在飲食調理上需要注意的幾個地方，希望對大家有所幫助。
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