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01
三類老人該看營養門診
目前，很多醫院都設有營養門診。老人作為特殊人群，可能患有多種疾病，並伴隨代謝差、食欲不振、胃腸不適等問題，特別是三類老人需要營養門診醫生的專業指導，以便更好地保持健康，抵抗疾病侵襲。
患慢性疾病的老人
如患有糖尿病、高尿酸血症或痛風、甲亢、慢性腎臟病、慢性消化系統疾病、心腦血管疾病的老人。不合理飲食是導致以上疾病的危險因素之一，不良飲食習慣會加重疾病進程，極大地影響臨床治療。
營養門診醫生能幫大忙，可為老年糖尿病患者計算熱量攝入及營養素配比，為高尿酸血症患者提供低嘌呤飲食指導，幫腎功能不全患者控制每日蛋白質攝入等。所以，有慢性疾病的老年患者，可到營養門診制定科學的營養治療方案，隨著疾病變化，定時去門診復查。
體重不合理的老人
即身體質量指數（BMI）≤18或≥24，以及近1~3個月體重下降超過5%或體重增幅較大者。
老人隨著年齡增長，基礎代謝率降低，身體機能下降。如果攝取的總熱量不足，會直接導致抵抗力下降、感染增多、多器官功能減弱；蛋白質攝入不足，會導致體力活動減少，易發生低蛋白血症和肌少症；飲食不加以控制，熱量過剩，老人會比年輕人更容易出現腹型肥胖（內臟脂肪增加），患上糖尿病、高血壓等疾病。營養門診醫生能為老年患者提供腸內營養補充或膳食治療指導，從而防治疾病，將體重控制在合理範圍內。
腫瘤患者
營養不良是腫瘤患者的主要死亡原因之一，也是導致手術預後不良，引發並發症，感染幾率增加的重要因素。對於腫瘤初期放化療患者，改善營養不良情況可使其更好地耐受治療；對需要進行手術的老年患者進行術前營養治療，可以提高手術耐受性，降低並發症，縮短住院時間；對於術後恢復期患者，營養門診醫生會指導老人飲食，以便盡快恢復健康，彌補手術中蛋白質丟失，補充維生素、微量元素和特殊氨基酸；對於姑息支持治療的終末期腫瘤患者，營養治療可減輕症狀，改善生活質量，延長預期壽命。
建議老人就診時提供一份一周飲食日記，以便醫生全面了解情況，制定營養治療方案。此外，現在很多老人以養生為需求購買大量保健品，但並不知如何科學服用以達到最佳效果，比如不合理服用鈣片，沒起到補鈣作用，反而導致便秘等。因此，服用各類保健品前可去營養門診咨詢。（戴民慧）
02
高血壓患者睡前不宜喝酒
人到老年往往睡眠質量會有所下降，通常晚睡早起，不能好好休息。老年高血壓患者更是如此，有時甚至會徹夜難眠。因此，有的高血壓患者為了晚上能夠有一個好的睡眠，會在臨睡前飲酒，幫助睡眠。可是，經過專家的分析這樣做是很危險的，很有可能導致睡眠中出現猝死。
臨睡前飲酒會損害血管，升高血壓，使你在不知不覺中患上高血壓，如果高血壓時間一長則會「連累」心臟，導致心率增快，心律不齊，以致患在意臟病。因此，患有高血壓的老人一定不要在睡前飲酒，除了飲酒還有很多其它的方式可以幫助老年人睡眠，比如說睡前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂等，或者可以在晚飯的時候食用一些可以加速睡眠的膳食。（三九）
文字編輯：徐詠秋
音頻剪輯:李心睿
背景音樂來源：Bensound.com
版式設計：楊紫琪
圖片來源：網路
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