最近經常有糖友來咨詢，問空腹血糖7.5好不好呀？餐後血糖11.1好不好呀？

今天，小糖就來詳細的跟糖友們說說血糖的問題，下面這幾個血糖數值都是很重要的，希望糖友們能做好筆記，以備不時之需。

①1.1mmol/L、33.3mmol/L

一般家用血糖儀的可測範圍在1.1mmol/L-33.3mmol/L之間，超出此範圍就會出現錯誤提示。當血糖值低於1.1時，血糖儀螢幕會顯示Lo（血糖過低），當血糖值高於33.3時，螢幕會顯示HI（血糖過高）。無論血糖是過高還是過低，都是很致命的。

一般來說，血糖低於1.1的情況非常少，因為血糖極低時患者早已經不省人事了。而血糖高於33.3這種情況還是常有的，當血糖儀螢幕顯示「HI」字樣時，患者需要即刻就醫，因為這種超高血糖的情況下，患者很可能會出現酮症酸中毒、高血糖高滲性昏迷。

②16.7mmol/L

血糖16.7是一個臨界點，當血糖高於這個值的時候，機體對血糖的利用率會變得很差，導致脂肪和蛋白質被氧化供能，進而誘發酮症。所以，糖友們發現自己的血糖高於這個值的時候，應該及早找醫生調整治療方案，不可拖延。

③4.4mmol/L

糖友們需明白，血糖並不是控制得越低越好，糖友們控制血糖的下限應該是4.4。當血糖值低於3.9時就屬於低血糖了。而糖友們的身體已經習慣了長期的高血糖，血糖過低反而會引起諸多不適，更不利於血糖的控制。

④7.0mmol/L、10mmol/L

即空腹7，餐後10，這兩個數值是糖尿病患者的一般控制目標。血糖目標並不是恒定的，而是根據病情因人而異。初診斷的、病程較短、年紀較輕的糖友，把空腹控制在6.1，餐後控制在7.8都不過分。如果血糖長期偏高，空腹高於7，餐後高於10，建議及早就醫調整方案。

⑤關注糖化血紅蛋白

一般建議糖友們把糖化血紅蛋白值控制在7%以內，能控制在6.5%內更佳。糖化血紅蛋白能穩定可靠地反映近3個月的平均血糖水平，建議糖友們每3個月查一次糖化血紅蛋白，血糖達標的糖友可以半年檢查一次。

⑥關注血糖波動幅度

血糖頻繁波動會大大升高患並發症的風險。

餐前餐後血糖波動：指三次餐後與餐前血糖之差的平均值控制在2.2mmol/L以內。

日間血糖波動：指一天中血糖最高值和最低值的差，不要超過4.4mmol/L。

最後要說的是，糖友們應該全面關注疾病本身，並不僅是血糖。糖友們應同時重視血壓和血脂的控制，對於眼底、肝腎功能、下肢血管、足部、心血管、骨密度等部位也要定期檢查，早發現早治療，所以每年定期體檢很有必要。

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