每天吃一點,再也不怕過敏了,給家人留著!

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春季萬物復蘇,隨著復蘇也有各種各樣能讓我們過敏的東西,細菌、蟎蟲、柳絮、花粉……

過敏的時候,輕的皮膚癢,起疹子、打噴嚏,重的可能危及生命。但不管怎麼樣,都痛苦至極。

每天吃一點,再也不怕過敏瞭,給家人留著!

但其實,經常過敏,其實和您吃的東西有很大的關係哦,如果您有過過敏的情況,那麼下面這些食物,一定不容錯過!

★ 金針菇 ★

增強機體免疫力

新加坡研究人員發現,金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性症狀。

同時,經常食用金針菇,有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。

★ 大 棗 ★

阻止過敏反應發生

日本學者研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者,可以經常服用紅棗。

★ 辛夷花 ★

對付過敏性鼻炎

辛夷花對於過敏性鼻炎尤有功效,在普通藥材店都有售賣,以一粒粒外形如銀柳,絨毛光滑均勻帶綠的為上品。平咳理氣,過敏性鼻炎尤有功效。

★ 胡蘿蔔 ★

調節細胞平衡

日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

★ 蜂 蜜 ★

幫助遠離季節性過敏

專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。

蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

★ 維生素A ★

保護皮膚黏膜

維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用,而且維生素A對皮膚瘙癢有很不錯的效果。口服維生素A或者多吃富含維生素A的食物都可以,如菠菜、南瓜、豌豆等等。

★ 燕 麥 ★

強健皮膚減少過敏

燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用,還可以抵抗肌膚炎症,適合容易皮膚瘙癢以及過敏的人吃。

除了食用燕麥以外,將燕麥倒入沙包中,放在淋浴蓬頭下方,這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。

★ 糙薏仁 ★

天然的抗過敏劑

糙薏仁就是紅薏仁中含有的糖蛋白成分,具有抗補體活性作用,與抗過敏有關。

建議可適度食用糙薏仁。而且其中含有的丁二醇為天然保濕成分,甘草酸二鉀則具有消炎作用,是天然的抗敏劑。

★ 大蒜 ★

幫助抵抗過敏原

美國馬里蘭大學的研究者認為,大蒜能增強人體的免疫功能,讓人更好地抵抗感冒和過敏源。

大蒜刺鼻的味道就能驅趕走過敏症狀。它是一種天然的抗生素,能夠抵禦感染和病毒,甚至過敏。這種蔬菜所含有的槲皮素能夠作為一種抗組胺藥。

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