三個偏方治氣血不足

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參棗糯米飯補氣養胃

  【組成】黨參10克,大棗20克,糯米250克,白糖50克。

  【做法】先將黨參與大棗用溫水泡發,然後連水倒入鍋里煮半小時,撈出黨參及棗,留湯備用。糯米洗淨,加水適量放在大碗內,上鍋蒸熟後扣在盤中,把棗擺在上面,再把湯液加白糖煎成黏汁,澆在棗飯上即成。

  【功效】適於體虛氣弱、身倦乏力、心悸失眠、食欲不振、便溏浮腫者食用,有輔助療效。常人食用增強體質,有益健康。

軟炸鶴鶉蛋補五臟

  【組成】鵪鶉蛋20只,雞蛋清5只,澱粉25克,白面15克,蔥薑汁15克,黃酒1克,細鹽、味精、食油各適量。

  【做法】鵪鶉蛋煮熟,剝去殼,用刀在蛋白上輕輕劃些刀口,然後放入碗內,加蔥薑汁、鹽、味精拌勻醃一下,取出拍上幹澱粉。同時把雞蛋清放在平盤中,用方竹筷連續抽打,使其成為蛋泡,再拌入精白面粉、幹澱粉成糊。接著,把鍋燒熱,放入食油1千克,待油三成熱時,把鵪鶉蛋掛上蛋泡糊,用湯匙舀人油鍋炸至淡黃色撈出,裝盤上桌。

  【功效】據《本草綱目》記載,鵪鶉蛋有「補五臟,益中續氣,實筋骨,耐寒暑,清結熱」之功效。鵪鶉蛋民間譽之為「動物人參」。

玫瑰棗糕補脾腎益氣血

  【組成】玫瑰5克,小棗100克,蜜棗50克,紅糖250克,小米面50克。

  【做法】發酵好的白面放入食用鹼,用鼻聞無酸味,放入盆中。紅糖用玫瑰水溶化,與小米摻人發面中,調攪成半稀糊狀。屜布用水浸濕,將調好的面糊倒入一半攤平,放上去核的小棗,再將剩下的一半面糊倒上,刮平,放上蜜棗,用屜布裹好置旺火上蒸半小時即成。熟後晾涼,切塊。

  【功效】補脾腎,益氣血。適用於貧血、食欲不振、消化不良的患者食用,有增進食欲、防病保健的作用。

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三個偏方治氣血不足 健康 第1張

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