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長時間在冷氣機環境下學習、工作，由於環境溫度低、空氣不流通、冷熱刺激，會出現鼻塞、頭痛、腰疼、食欲不振等症狀。
這些就是我們常常說的「冷氣機病」，中醫推拿可以通過穴位刺激來預防。
01
兩食指搓迎香穴3分鐘
透熱為度
迎香是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經，出自《針灸甲乙經》。
位置：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間，鼻翼旁開1.5cm，鼻唇溝處。 作用：傷風引起的流鼻涕、鼻塞，或者過敏性鼻炎，按摩迎香至發熱，能立即緩解症狀。
經常用食指指腹垂直按壓迎香，每次1-3分鐘，能使鼻子保持舒暢，對肺部也有很好的保健作用，可預防肺病。
02
雙手拇指點按風池穴3分鐘
發汗為度
位置：在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中。 作用：疏風解表，治療頭痛、眩暈、頸項強痛等。 03 雙手自上而下擦腰部腎俞穴3分鐘 透熱為度
位置：位於腰部，第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。 作用：益腎助陽、強腰利水，治療腰疼、腰冷等。 04 全掌順時針摩腹5分鐘
位置：全腹（上腹、左腹、下腹、右腹順時針方向）。 作用：調理脾胃、增加腸道蠕動，治療食欲不振、腹冷、腹痛等。
溫馨提示 冷氣機雖好，但也應該控制好使用方法，溫度不宜太低，時間不宜太久。如有不適，及時就醫。 來源：廣州中醫藥大學第一附屬醫院 「大河微醫」是百萬大報《大河報》傾力打造的健康資訊平臺 預覽時標簽不可點