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文|孟素英(山東省聊城市讀者)
作為一個哺乳期媽媽,我產後每天夜里餵奶,經常要醒一兩次。後來孩子夜里不吃奶了,我晚上到那個點兒卻睡不著了,還有個毛病:半夜里手腳心熱得發燙,蓋不住被子,等身體涼下來才能慢慢睡著,白天則渾身乏力,提不起精神。3個多月備受煎熬。去看中醫,說可能是腎陰虛,因我處於哺乳期,也沒有用藥。
前不久的一天晚上,炒菜里放了幾片豬白肉。因擔心肥胖,孕期到產後一直不吃肥肉的我尋思吃一塊也胖不了,就吃了一塊肥肉片,當天晚上睡得比較踏實。連著幾天如此,沒有再半夜熱醒。
我查閱資料,發現豬肉有補腎養血、滋陰潤燥的功效,主治熱病傷津、腎虛體弱、產後血虛等。
有同樣問題的人可以嘗試每天吃1~2片肥肉,炒菜或包包子、餃子時,豬肉可以多放點肥的,能治女性產後半夜熱醒的毛病。