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腦梗死患者確實容易再次發生腦梗,尤其是那些心血管風險因素比較高的患者,如果不注意長期規律服藥,或者生活方式不注意,可能不久就會遭受第二次打擊。
研究發現,缺血性卒中年復發率高達17.7%,存活的卒中患者中34%為復發患者,
一半以上(54%)的卒中患者在5年內將發生第二次腦梗死,所以得了腦梗的患者千萬不要掉以輕心。那麼那些腦梗患者容易第二次再發生腦梗呢?下面一個評估表自評下,可以簡單預測再次發生腦梗的風險:
其中0~2分是低危組,再發腦梗風險相對較低;3~6分為高危組,再發腦梗概率明顯增高;7~9分為極高危組,很容易再發腦梗。所以對於腦梗患者,特別是得分比較高的腦梗患者,應做注意以下幾點,最大限度的預防腦梗再發。
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1、按時規律服藥。所有腦梗死患者,應終身服用他汀類降脂藥控制血脂穩定斑塊,阿司匹林等抗血小板藥物抑制血小板聚集,同時規律服用藥物控制血壓、血糖等其它心血管風險因素,避免腦動脈硬化的加重。
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2、戒煙限酒,生活規律,保持心情舒暢。煙、酒都有損害腦動脈血管的作用,如果腦梗後繼續吸煙酗酒,很容易導致腦梗的再發。生活規律,早睡早起,不要熬夜。保持心情舒暢,心態平和。
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3、積極鍛煉身體,控制體重。每天進行半小時~一小時的有氧運動鍛煉,控制體重,保持BMI在25以內。
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4、綜合平衡飲食,多吃蔬菜水果。飲食注意營養均衡,平衡飲食,多吃蔬菜水果(每天半斤以上)。保持大便通暢,避免便秘。
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5、定期神經內科門診隨訪。定期神經內科門診隨訪,復查血脂、血糖、血壓等指標,必要時調整治療方案。
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