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預防青光眼這些行為要不得
中山大學附屬第六醫院眼科主任、主任醫師夏朝霞表示，疫情流行期間，不少人在家常常利用電子設備或電視機來消磨時間，而用眼過度及不良的生活習慣，往往在不知不覺間誘發和加重青光眼。
夏朝霞提醒，想要更好地預防青光眼，還要警惕以下5個不良行為。
1
暗不得
在黑暗中看手機會加重青光眼。在昏暗的環境下，人的瞳孔會散大，很亮的螢幕與漆黑的環境對比度太大，使眼睛疲勞。由於光線不足瞳孔散大、眼壓升高會誘發青光眼。因此，晚上看手機時應開一盞燈。
2
「轉」不得
閉角型青光眼患者不建議過度轉眼球。長時間盯著電視看，適度的眼球運動能起到緩解視疲勞的作用。但對於閉角型青光眼來說，患者的房水排出已出現異常，若貿然轉動眼球，會刺激睫狀肌分泌更多房水，導致眼壓升高，加重青光眼。
3
疲勞不得
用眼過度，青睫綜合征隨之而來。疫情流行期間，也有不少的患者因為眼科疾病急性發作前往急診求醫。夏朝霞表示，前來求診的患者大多患了青睫綜合征。青睫綜合征又稱為青光眼睫狀體炎綜合征，屬繼發性青光眼的一類。患者大多已有潛在的免疫系統疾病，加上疫情流行期間不健康的作息，疲勞用眼，導致該病發生。
4
煙酒來不得
香煙中的尼古丁會讓血管收縮，一旦出現視神經的供血不足，也會誘發或加重原發性開角型青光眼。另外，酒精能夠引起血管擴張，導致眼部房水增加，眼壓增高，誘發青光眼。
5
「暴」不得
暴脾氣和暴飲暴食都會誘發和加重青光眼。首先，生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓急劇升高，導致急性青光眼的發生；其次，暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，出現眼睛脹痛、頭痛、惡心嘔吐等症狀，引發青光眼。
（朱志安）
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文字編輯：大眾健康報
音頻剪輯:李心睿
背景音樂來源：Bensound.com
版式設計：楊紫琪
圖片來源：網路
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