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萬物復蘇、春暖花開的季節，正是踏青賞花的好時節。但是隨之而來的春季過敏問題，也給大家帶來了無限苦惱。
鮮花盛開，柳絮飄揚，塵蟎、花粉、蟲子、甚至是陽光，都能讓我們的皮膚分分鐘亮起紅燈。發紅、瘙癢、乾燥、脫皮、起疹子……一系列的皮膚問題困擾著每一位愛美女性的心。
據統計，大陸過敏人數約占總人口的33%。如果你也常在春天感到不適，又找不到原因，不妨一起來排查身邊的過敏原，好好認識過敏原理。
為什麼會過敏
過敏就是當你的身體吸入一些異物，如花粉、蟎蟲等，或食入魚、蝦等，或接觸化工原料後，機體將其視為危險的外來物，會極力地將其排出體外。這時身體就會出現流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、皮疹等現象。
過敏的兩大因素：一是外在的過敏原；二是內在的過敏體質。過敏體質與遺傳有關，也有部分由後天因素影響形成。
對抗過敏第一步，
要先了解
你身邊潛伏了哪些過敏原…
常見過敏原
春季常見 6 種過敏原
我們身邊藏著很多過敏原，找出這些「罪魁禍首」，可以幫你避開過敏的禍害。
1、花 粉
每年入春後， 花粉也給不少人帶來了過敏困擾，尤其是華南及東南沿海等鮮花盛開地區的居民。
花粉中某些蛋白質是過敏原，在氣溫高、多風的晴天，顆粒小、易被吸入的」風媒花粉「會大量傳播，誘發過敏。
而臨床上導致花粉過敏的，主要是樹或雜草的花粉。
應對建議：
如果對花粉等過敏，減少外出次數，避開植物較多的公園、綠化帶，必要時戴口罩出行；
家里白天少開窗，不讓花粉進屋；
過敏症狀嚴重者，可口服抗組胺藥或使用激素類噴劑等緩解。
2、飛 絮
每年 4 月，鋪天蓋地的飛絮（如柳絮、梧桐花絮、楊絮）讓北京、濟南、武漢、南京等地居民飽受困擾。
飛絮中含有灰塵、病原微生物，容易誘發過敏反應，會出現鼻腔、咽喉、眼睛發癢，喘息、咳嗽等症狀。
應對建議：
過敏體質的居民盡量減少出門；
如果要到戶外鍛煉，最好選擇雨後空氣較好的時候，並佩戴口罩。
3、黴 菌
三四月份春雨綿綿，空氣總是濕漉漉的，而且透著一股」發霉的味道「，尤其是在大陸的華南地區，黴菌易引起當地人的過敏症狀。
對黴菌過敏的人吸入孢子後，可能會出現過敏性鼻炎、哮喘或皮炎等症狀。
應對建議：
要定期清理室內雜物，清理時需佩戴口罩；
控制室內的濕度，陰雨天氣不要開窗，晴天時趕緊開窗通風；可以使用除濕機，讓家中濕度保持在 50% 以下；
如果出現過敏性鼻炎或哮喘症狀，及時就診。
4、塵 蟎
塵蟎特別適於生長在溫暖潮濕的地帶，如大陸華東、華南沿海沿江地區。在春秋兩季塵蟎繁殖達到高峰。
蟎蟲常藏於床褥、枕頭、地毯、沙發、毛絨玩具中，不常洗的衣服中也能孳生。蟎蟲過敏引起的疾病主要有過敏性鼻炎、過敏性哮喘和過敏性皮炎。
應對建議：
定期清洗臥具如床罩、被套、毯子和枕套等，都應每隔 7~10 日左右用 55 度以上的熱水燙洗 10~20 分鐘以殺死塵蟎，用 100 度熱水可致使致敏蛋白變性，效果更好。
難以洗滌的臥具如棉花等，應經常暴曬並拍打，將其中的塵蟎、塵土和皮屑等拍打出來。
5、紫外線
所有皮膚都對紫外線敏感。日照時間長、紫外線強，會導致皮膚過敏，引起的日光性皮膚病。
一般在春季或夏初最重，表現為瘙癢性紅色丘疹、丘皰疹或斑塊，常見於臉部、頸部、手背、前臂等部位。
應對建議：
10:00~14:00 期間盡量避免戶外活動，外出時注意防曬；
戶外工作者應使用SPF>15 的防曬霜，有嚴重光敏者需使用SPF>30 的高效防曬霜。
6、海 鮮
海鮮、海風等都是濱海城市（膠東半島、舟山群島）居民常見的過敏原。
海鮮中富含大量異種蛋白，可直接或間接激活免疫細胞，引起化學介質的釋放，繼而產生一系列炎症反應，人體就會表現出過敏症狀。
海風中的鹽分高，長期吸入海風會引起氣道高反應性，從而誘發過敏性鼻炎和哮喘等。
應對建議：
對海風過敏者，春季盡量少去海邊遊玩。
海鮮過敏相對容易鑒別，少吃或不吃就可以防范。
4 個易被忽視的過敏症狀
過敏有時會「潛伏」，除了打噴嚏、皮膚紅腫等症狀，一些易被忽視的症狀也在告訴你，可能是過敏了。
1、鼻子、眼睛發癢
鼻子與咽喉部位經常瘙癢難耐、連續打十幾個噴嚏、流清鼻涕，當心是過敏了。
眼睛奇癢（有揉眼衝動）、紅腫、充血或眼瞼水腫、流淚、有水樣分泌物等，都是過敏性結膜炎的表現。
2、喘息、咳嗽
氣道受阻時會咳嗽、胸悶、喘鳴，當發現呼吸時伴隨「咻咻」聲，很可能是過敏所致。
3、經常犯困
如果睡眠充足，白天還總是犯困，就要警惕是不是過敏。
4、胃口差
厭食、煩躁不安、身體疲乏、反復嘔吐、長時間腹瀉可能是食物過敏。
八招預防過敏
溫 馨 提 醒
如果你正被過敏困擾，建議第一時間到正規的醫院就診，找醫生查找過敏原，在醫生的幫助下，根據病情選擇合適的藥物治療；
對於反復發作，無法避免過敏原的患者，可以採取特異性免疫治療（脫敏治療），這是目前唯一一個針對病因治療的方法，由您的過敏醫生依據過敏原檢測結果，制定個體化的方案。