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女性來月經的時候，
需要特別注意保健，
作為身體特殊時期，
一旦護理不當，
或會惹來大麻煩。
尤其是飲食，更應該謹慎，與平時沒有忌口不同，當來了大阿姨，此時有很多食物不能吃，一旦錯誤食用，就糟糕了，那麼在這個特殊時間段，哪些食物不能吃呢?希望你能提前關註。
01「寒性食物不能吃」
在夏天，溫度高，有很多女性喜歡吃冰淇淋進行解暑降溫，事實上，這樣的冷飲，不能吃太多，在短時間內，對於降溫是有效的，但是，卻不適合經期，源自於經期女性身體就很特殊，一旦吃了冰淇淋後，很容易造成寒氣進入身體，對子宮造成損傷，嚴重的時候，會面臨宮寒。同樣的，雪糕、冰鎮的水都不能食用。
說到寒性的食物，柿子也需要女性忌口，不論是柿子還是由柿子做成的柿餅，都不宜吃太多，是因為吃柿子的時候，會吸收鞣酸物質，影響到身體對鐵離子的吸收，不利於身體保健。
此外，寒性的食物，還包括螃蟹，女性來了月經，建議大家也不要吃螃蟹，是因為螃蟹屬寒性，吃了之後，或會導致痛經加重，帶來的影響更大。
02
「辛辣食物不能吃」
在生活中，有很多女性，對於辛辣食物尤為喜歡，不可否認，吃辛辣食物確實能夠開胃，但是，吃多了，卻會影響到健康，尤其是經期，如果吃太多辛辣食物，將會發現月經量增多，甚至會發現經期延長。
食物經過醃制後，確實會發現口味變得更加獨特，但是，在醃制過程中，會使得其中的鈉離子超標，過多的鈉離子會促使身體發生水腫，尤其是對於女性胸部，將會產生強烈的脹痛感，更加糟糕。
說到可能會促使胸部產生脹痛感食物，含有咖啡因的食物，一定要注意，有很多女性，喜歡喝咖啡，事實上，在經期，一旦喝太多咖啡，對胸部有很強的的刺激，促使該部位異常脹痛。
03
「汽水不能喝」
另外，結合飲品進行分析，不建議女性在經期喝汽水，是因為在喝汽水的時候，會吸收磷酸鹽，將會影響到身體鐵離子的吸收，對於胃部造成較大損傷，嚴重的時候，甚至會促使食欲下降。
可見，女性在來月經的時候，有很多食物需要忌口，建議大家不要吃錯了，與此同時，還需要注意經期護理，有很多錯誤此時不能犯。
考慮到來月經時，月經流出這個特殊情況，為了保證經血順利流出，建議女性穿著寬鬆的褲子，有很多女性會穿著緊身褲，因為過於緊身，對下身造成了擠壓，並且，過於緊身不透氣，對生殖部位造成損傷。
女性在來月經時，往往難以控制好情緒，這個時候，應該保持平和的心態，不要過於激動，穩定的情緒，是維持健康的重要基礎，過於緊張的話，對身體是不利的。
在月經期間，保持好的作息，也很關鍵，不能過於勞累，太疲勞的話，身體會出現負荷加重情況，例如，子宮負荷過度，會影響到經期，促使月經增多，使得子宮中產生瘀血等，都不健康。
綜上所述，了解了女性來大阿姨的時候，到底哪些食物不能吃，希望你別吃錯了，最主要的，還是注意經期護理，有很多錯誤，此時不能犯，從不起眼的小事進行著手改善，能夠保護好身體，免去大麻煩，別做錯了。