給乳癌患者：對抗乳癌的4句保命「緊箍咒」

親愛的姐妹們：

你們好！

我和你一樣，都是乳癌大軍中的一員。已經3年多了。曾經，手裡拿著確診單，我跑了好幾家醫院，只想證明單子一定是出錯了，可多個醫院的報告結果都是一樣。那個時候，當個創世神崩塌了。

我怨過，恨過，明明我是一個坐公車車都會主動讓座的人，明明我是一個會往山區捐贈衣物的人，明明我這麼善良，為什麼要讓我承擔這樣一個「絕症」！全切手術後，我失去了乳房；化療後，我掉光了頭髮；甚至多年來積攢的錢財，也在一朝間化為烏有！

多少個夜深人靜的時候，各種情緒吞噬著我：我是不是上輩子做了什麼壞事？我還可以活多久？我對不起家人，尤其是我的先生和孩子，我把他們也拉進了這痛苦的深淵，我甚至想直接一死了之。

但是，我挺過來了。現在的我是破繭的蝴蝶，悟出了生命的意義，熱愛而珍惜著餘生的每一天。

親愛的朋友，我想和你說，上天讓我們經歷這些，是想讓我們感悟生命而成長，所以生病，不是你的錯。你能做的，而且必須做的就是突破這厚重的繭子，獲得新生。

在這裡，我把我對抗乳癌緊箍咒的經驗與你說，親愛的朋友，你一定不能放棄，未來依舊可期。

一、殺死憂鬱的武器是樂觀

患病後，親戚朋友問起的時候，我都沒有勇氣說是癌症，我擔心從他們眼裡流露出來的那種「好好的人怎麼就得了這種病」的同情，「是不是做了什麼見不得人的事，遭了報應」的懷疑。

全乳切除手術後的一段時間，我幾乎不出門，因為不敢。我覺得自己已經不是一個完整的女人，我擔心走在路上，別人那好奇的目光我無力承受。我自卑，敏感，一度憂鬱。

從這一切憂鬱的情緒走出來的，是因為我想通了一個問題，「為什麼老天要讓我經歷這些」。我反思過去，總結過去，發現了無數的問題，我經常加班，飲食不規律，經常亂發脾氣等等。這場病來得很及時，讓我的生活還來得及重新步入正軌。

想通後的我像是穿了一件鎧甲，不怕了。因為我知道，失去些什麼，總會得到些什麼。所以，親愛的朋友，你應該知道的是，這一場病不是你的錯，你不要自責，它是上天給我們的一場交易。

當這些自責憂鬱的情緒出現的時候，其實殺死它們的武器就是樂觀。我們可以把這一切看成是一個考驗，一個成長的過程。學會樂觀，勇敢，就沒有什麼可以把我們打倒，那些曾經在深夜中啃噬我們的情緒也將不復存在。

二、積極配合治療是王道

曾經我覺得癌症離我非常的遠，直到這一次參與其中，才去慢慢了解這個「家夥」的真面目，發現其實它沒那麼可怕。剛開始的我十分焦慮，擔心自己活不了多久，總追著醫生問。確定治療方案後，由於痛苦的治療也想過要放棄，但我還是堅持下來了。

親愛的朋友，我想和你說的是：現在的你應該配合醫生，積極治療。是的，治療癌症的過程十分辛苦，但是這是最直接、有效的手段。盡管有人承受不住而放棄，但是我不希望那個人會是你。

此外，在治療期間，你應該保持與醫生的聯繫，認真聽取醫生的建議，做好注意事項的記錄並且認真遵循醫囑，做一個合格的病人。康復後也要定期體檢，及早發現有無復發或轉移。

同時，我也建議你，利用空餘時間學習乳癌的相幹知識，知己知彼，才能百戰不殆。我現在已經是一名「小專家」啦！

三、你的愧疚其實沒有必要

患病後我就辭職了，斷了經濟來源後，還要支付各種治療費用。多年來的積蓄一下子就用去一半，先生和孩子的生活質量下降，這一點讓我十分的愧疚，總覺得是我把他們拖累了。

後期的全乳切除，更是讓我覺得對不起先生，甚至因此萌發過離婚的念頭。我向先生透露過這個念頭後，他實在是哭笑不得，反問我：「如果是我生病了，這個樣子，你會嫌棄我嗎？」

「當然不會啊，我怎麼會嫌棄你呢！」

一下子，我的心結就解開了。我們是一家人，患難與共不離不棄。

所以，其實你們不用覺得愧疚。那是你的家人，不是毫不相關的陌生人。只有他們支持你、鼓勵你、陪著你，我們才能有更多的勇氣面對癌症。

這裡，我有個小建議：治療結束後，在身體條件允許的前提下，你可以繼續參加工作。一方面轉移了注意力，不再時時惦記自己癌症患者的身份，另一方面增加一定的經濟收入，緩解治療的經濟壓力。

但是，一定要銘記的一點是，工作不能太辛苦，必須要在自己可以承受的範圍內。否則，過於勞累，免疫力降低，癌細胞卷土重來，那就得不償失了！

四、只要堅持不放棄，未來依舊可期

親愛的朋友，我們的心理壓力，是和癌細胞一樣可恨的對手。憂鬱，擔憂，愧疚，每一個都來勢洶洶，隨時都能把我們擊垮。所以我們應該引起重視，這也是我今天決定寫這封信的原因。

你知道嗎？其實，三分之一的癌症患者都是被自己嚇死的，他們擔憂，畏懼，焦慮，這對病情沒有一點好處，還會導致病情的惡化。你要堅信現在的我們處在一個好時代，發達的醫療技術可以幫助你延長生存時間，甚至是治愈。

打敗癌症，一方面是醫療技術，一方面就是我們患者自己了。醫療技術方面，我們全權交給醫生，規范治療。我們自己，要保持樂觀、積極與堅強。你要相信，只要堅持不放棄，未來依舊可期！

乳癌大軍中的一員

2020.7