尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
近年來，人們生活水平不斷提高，可在生活中卻養成了很多不良的生活習慣和飲食習慣，給身體造成負擔，使很多人的身體都處於亞健康的狀態，一些慢性病也變得越來越普遍，糖尿病就是現代人較為常見的慢性病之一，它是因身體代謝能力下降所致，是一種代謝性疾病，糖尿病如果得不到有效的控制，並發症是具有一定危險性的，可能會威脅到人的生命安全，因此，糖尿病的話題也越來越受到人們的關注。
身體出現4種表現，可能血糖越來越高，別大意，當心拖成糖尿病。
表現一：食量增加，體重卻降
三多一少是糖尿病的典型症狀，如果平時吃飯比較正常，卻出現了突然越來越能吃，食量越來越大，可是體重卻出現了下降或不升高的趨勢，這時一定要引起重視，因為人的血糖升高，會影響到人的代謝能力，食物進入到人體後，得不到更好的吸收，即使吃的多了，體重可能也不會升高，這時最好檢查一下血糖，可能是你的血糖升高了，當心拖成糖尿病。
表現二：尿液顏色異常
人體內血糖升高，說明你的腎臟和肝臟的代謝能力都不斷的下降，所以，人的尿液會出現異常，常出現尿液顏色加深、泡沫尿，尿液有特殊臭味，尿中有白色絮狀物等等，如果出現了這樣的症狀，建議你最好檢查一下血糖，這些可能是提示你血糖高了，別拖成糖尿病。
表現三：肢體經常麻木
人的四肢距離心臟較遠，如果人體內血糖升高，則會影響到人的血液循環，不能更好的給器官供給營養，容易對神經造成損傷，特別是末梢器官的四肢會出現明顯的麻木現象，一旦經常出現這樣的表現，最好及時檢查一下血糖，做到早發現、早預防、早治療，避免拖成糖尿病。
表現四：舌苔變得厚膩
中醫經常通過「望」舌苔來看病人的健康狀況，很多病都能在舌頭上看出，如果人的舌苔有很厚的一層，原有的線細絨毛結構也會變得模糊不清，人的味覺也變得不是十分靈敏，口味也變得越來越重，如果出現這樣的情況，建議最好檢查一下你的血糖，可能是血糖升高導致的，及時治療或保養，避免拖成糖尿病。
如果你也出現了這些症狀，一定不要忽視，重視起來，如果還沒有拖成糖尿病，在生活中一定要保養身體，避免糖尿病「找上門」。
1、積極鍛煉身體
現代人普遍存在久坐，缺少鍛煉，會讓人的代謝能力慢慢下降，大大增加患上糖尿病的風險，因此，想要預防糖尿病，最重要的就是要多運動。
2、注意調整飲食
特別是中老年人，代謝能力下降了，如果這時的飲食還是過於油膩，吃的太好，會增加身體的代謝負擔，也會增加患上糖尿病的幾率。
3、保證充分的睡眠
熬夜會增加身體的負擔，導致人內分泌產生紊亂，更容易讓人患上糖尿病，因此，生活中一定要保證充分的休息，避免經常熬夜。
來源：一分鐘談健康
編輯：火山