糖尿病患者大都非常清楚，想要保持健康就必須控制好自己的血糖水平。如果血糖控制不佳就很容易導致並發症的出現，其中糖尿病足就是常見的一類，有不少的糖尿病患者，因為出現糖尿病足症狀時未多加留意，沒能及時治療，最終導致截肢的後果。因此，為避免這種糟糕的結果，了解糖尿病，做好糖尿病足的預防是非常重要的。而在日常中以下，糖尿病人 可以通過這三個習慣幫助自己遠離糖尿病足。

糖尿病人怎麼預防糖尿病足？堅持養成3個好習慣很有必要！

一、多喝白開水，不喝飲料

在目前市面上有各種各樣的飲料，而各種各樣的飲料在製作的過程中會加入過多的糖以及碳酸，而如果過多的飲用這類飲料，就容易導致身體出現肥胖，對於糖尿病患者而言，身體過於肥胖是不利於血糖控制的。而血糖控制不佳就也就會增加糖尿病足的風險，因此糖尿病人在平時要少喝飲料，盡量飲用白開水。白開水能夠幫助稀釋血液的濃稠，進而防止出現動脈硬化，從而幫助防止血管發生病變，進而降低糖尿病足的出現幾率。

二、要保護好自己的雙腳

糖尿病人每天要做好措施保護雙腳的措施。建議每天用溫水清洗好自己的雙腳，保持足部的乾淨。晚上睡覺前也可以適當的用一些溫水浸泡自己的雙腳，能夠促進自己雙腳的血液循環，防止血液不通暢而出現糖尿病足，不過糖尿病人需要注意的是在浸泡雙腳的時候水溫不能過高，水溫過高容易讓足部出現燙傷，也就容易因為傷口難以愈合引發糖尿病足。

三、要經常活動

糖尿病人最要注意的就是不能夠長時間久坐不動，如果長時間久坐不動就會讓身體的下半身血液循環不通暢，特別是腳部和足部，就容易出現供血不足的現象，長期如此就會讓足部的血管堵塞而讓血液不通暢，所以糖尿病人在平時要避免久坐適當的起身運動，運動能夠促進血液循環，還能夠幫助微循環暢通，進而幫助降低糖尿病足發生的幾率。

溫馨提示，糖尿病人想要避免糖尿病足給自己帶來傷害，在平時就要保持以上三個好習慣，這三個好習慣能夠幫助降低患者出現糖尿病足的幾率。另外糖尿病人要定期檢查自己的雙腳，看自己的雙腳是否有出現一些小傷口，在發現下小傷口的時候才能夠及時處理，進而防止傷口出現感染導致糖尿病足的出現。