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因為飲食的差異、生活的壓力，近幾年患胃病的人數已經越來越多了，並且逐漸趨向於年輕一代，很多在40歲的人，都有十幾年、二十幾年的慢性胃炎病史。病情反反復復是慢性胃炎的特點之一，多數患者長期都被胃病折磨著身體；大家都清楚，胃病和吃是有很大的關係的，那怎麼調理才能阻止慢性胃炎反反復復呢？
1.吃燙的食物不能急 或許以前常常聽見長輩說吃飯要趁熱，的確這句話是沒問題，因為吃冷的食物對身體不好，但這「趁熱吃」不是說在食物很燙的時候直接吃，而是指在食物溫熱的時候吃。在我們吃過燙的食物時，胃腸是會受損的，並且長期吃燙的食物，可能會燙傷食管、胃黏膜，出現胃痛、嘔吐的症狀。 所以不管是面對自己多喜歡的食物，都要等到熱氣退去後再吃，這時候的食物美味依舊，還不會傷到胃部和食管。 2.水果切忌空腹吃 水果是我們常吃的食物，不僅美味，還能給身體補充一定的營養。很多患者也在問，有慢性胃炎能不能吃水果？應該吃什麼水果？
其實水果患者都是可以吃點的（不可吃太多），比如我們常吃的橘子、蘋果、柚子、西瓜、香蕉等，雖然這些水果患者都可以吃，但吃的時間是有要求的。比如在空腹的情況下患者就不適合吃橘子、蘋果等酸性較強水果。因為這些酸性較強的水果會導致胃酸分泌，而胃酸過多會導致胃黏膜受損，加重患者病情。
想要吃點水果的患者（特別是喜歡吃酸性水果的患者）盡量選擇在吃飯後，適量的吃一些，這樣可以提高胃腸消化能力，有助於病情的康復。
3.煙酒要戒掉
煙酒對身體不好這是大家都熟知的，而這「對身體不好」可並不單指：喝酒傷肝，吸煙傷肺。而是指對身體全身都有一定的危害。
在臨床有長期吸煙喝酒習慣的人，慢性胃炎都極容易反反復復。但由於慢性胃炎症狀不是很明顯，很多忍忍就過去了。再有很多人煙酒不離手，勸他戒煙酒，可能他會有很多的理由反駁，心事多、習慣了改不掉了，也沒什麼大病啊，喝酒不是有助於健康的嗎，這些都是吸煙喝酒的人常給的理由。
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