骨科醫生：一到陰雨天關節就疼？各個階段如何治療骨關節炎？

近期連續陰雨天氣，潮濕、寒冷等因素都會誘發關節疼痛、腫脹等症狀關節炎患者的生活質量大受影響那到底為什麼一到陰雨天關節就疼呢？

骨科專家給出了解釋：

在中醫理論中，認為關節炎是風濕寒氣入體造成濕邪纏身的結果。所以一到陰雨天氣溫下降，溫度降低，人體需要更加快速的血液流動來抵抗寒冷。而關節炎病人血管內血液流動速度比正常人要慢，身體無法做出及時有效的地域措施，所以會造成血液在關節處淤塞凝滯。正所謂「不通則痛」，血液中的雜質及氧氣會加重關節組織及周圍肌肉的炎症，最終導致疼痛加劇。

陰雨天關節炎患者怎麼辦？

首先對於確診為關節炎的患者，不管是類風濕關節炎、痛風性關節炎還是骨關節炎，都需要遵從醫生的指導堅持用藥。其次日常生活中也有一些需要注意的，比如：

1、注意防寒保暖

關節炎患者的關節容易受到季節影響，到了寒冷季節，如果遇到雨天，就要注意雙腿、雙手關節的防潮，不要經常碰水。同時，關節受寒也很容易導致類風濕性關節炎，因此，關節炎患者要時刻留意關節處的保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

2、飲食應清淡

關節炎患者日常飲食要注意多吃一些易消化、柔軟的食物，在飲食上應以清淡為主。因為偏鹹的食物鈉含量過高，容易與鈣結合排出體外，導致鈣的流失；此外含草酸高的食物也盡量少吃，如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結合形成草酸鈣，會減少鈣的吸收。

3、保持樂觀心態

要保持樂觀向上的心態，因為，樂觀的情緒、堅定的信心能夠調動機體內部的巨大潛力，影響內分泌，加速代謝過程，增強機體的抗病能力，促使疾病痊愈。反之，精神創傷、情緒消沉會引起大腦皮層的紊亂，促使疾病惡化或引起舊病復發。

4、加強體育鍛煉

合理運動是增強免疫力和抗病力最好的方法，所以即使患了關節炎，也要經常參加體育鍛煉，如做體操、慢走、打拳、跳舞等，通過形式多樣的運動來增強體質。合理有效的鍛煉還能夠阻止肌肉萎縮、促進血液循環，對關節炎患者的身體健康有一定的促進作用。但是，關節炎患者運動時要循序漸進，切不可操之過急，以免造成外傷，影響正常生活。

5、及時就醫

如果關節疼痛不緩解，並且出現其他相關症狀，就需要盡早到醫院就診了。

各個階段如何治療骨關節炎？

01 預警期骨關節炎：

通過健康宣教使居民養成良好生活習慣、控制體重、加強大腿肌肉訓練、合理低強度有氧訓練等方法進行防治。在關節開始出現不舒服的情況時，應該及時對關節進行保護，

02 早期骨關節炎：

可通過預警期方法結合使用關節輔助支具、口服消炎鎮痛藥、局部用藥、局部封閉注射、物理治療等方法控制症狀，延緩疾病的發展。

03 中期骨關節炎：

可通過關節鏡輔助軟骨修復、幹細胞治療、微創單髁置換、脛骨高位截骨等微創的手術方法治療。

04 晚期骨關節炎：

可通過人工膝關節置換手術以及康復訓練做到恢復膝關節功能，恢復患者無痛生活狀態，有效恢復患者正常生活質量。