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日常生活中，很多人沒日沒夜的咳嗽，不僅身體的健康程度受到拖累，而且生活和工作也受到了嚴重影響。而造成慢性咽炎的原因有很多，通常原因逃不過3點。
咳嗽老不好，原因逃不過這3點，別不當回事：
1、感染
咳嗽的出現和呼吸道感染有關，如果受到病毒，支原體或者某些細菌的侵害，就可能導致咳嗽症狀的出現。
2、吸入某些不良物質
人在呼吸過程中，有時會吸入刺激性較強的物質，從而導致人體出現咳嗽的症狀。例如花粉，動物皮屑，真菌，塵蟎，二氧化硫，硫酸等，這些物質吸入之後會導致咳嗽症狀的出現。
3、氣候改變
在某些特定的額氣候環境下，人也會出現咳嗽症狀。例如周圍氣溫，氣壓等發生改變時，部分人的呼吸道比較敏感，此時就會出現咳嗽症狀。
2果+1飲，孩子咳嗽不再來：
1、多吃兩果：
①荸薺
荸薺性味甘，微寒，滑而無毒，有清熱止渴、溫中益氣、行滯導積、消食化痰、清風解毒等功效，可以用於緩解咽喉腫痛、肺熱咳嗽、陰虛火旺大便燥結等症。
作用：
具有不錯的抑菌效果，因為性寒，所以能清肺熱，具有一定的潤肺化痰作用。
②柿子
柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。
作用：
柿子因為性寒，具有清熱去燥、止渴生津等功能。同時對於緩解咳嗽，咳痰具有一定的緩解作用。
以上這2種果子在咳嗽期間是可以吃，但它們只能對咳嗽起到緩解作用，而且都屬寒性，不宜依賴食用，所以，想要根除咳嗽，做到溫和潤肺化痰還需要專業中成1飲。
2、常喝1飲—三利十珍飲
來源：
改進自醫聖張仲景在《傷寒雜病論》中的止咳化痰古方，千百餘年傳承而來。
選材：
甄選雪梨、刺梨、蘋果梨3種上品梨，以及羅漢果、枇杷果、苦杏仁、桔梗、玉竹、百合等10餘味藥食同源的材料，經典配伍而成。
作用：
該飲是採用道地堅持飲用可以從根上化解肺部炎症，止咳化痰，養肺潤肺、提升肺泡活性，做到暢快呼吸，不再咳。
咳嗽應該注意什麼：
1、保持居室內空氣新鮮
污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，應定時開窗換氣。
2、居室保持適當濕度
環境過於乾燥，空氣濕氣下降，黏膜發幹、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症時，影響更為明顯。保持室內一定濕度並不困難。
3、注意飲食調節
中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。
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