糖尿病的真兇找到了，內分泌醫生提醒，最好遠離四種生活習慣

35歲的小唐年紀輕輕就被確診為2型糖尿病，他特別不解，醫生，不是說糖尿病是富貴病嗎，我可沒什麼錢，怎麼也會得這種病？

所謂的富貴病，可不是說你家里有沒有錢，而主要是指你的生活習慣。

但是絞盡腦汁想了很久，小唐還是不知道自己哪里做錯了。可是醫生幫他一分析，他這才恍然大悟。

第一，壞的飲食習慣，是導致糖尿病的罪魁禍首，糖尿病是吃出來的，這並非危言聳聽，平時特別喜歡吃高脂肪食物，甜品，碳酸飲料，很少或者從來不吃新鮮蔬菜和水果的人群，更容易罹患糖尿病。

第二，缺少運動，運動能夠消耗熱量，從而降低血糖，而從來不運動或者很少運動的人，不僅容易罹患肥胖病，也容易罹患糖尿病。

第三，長期抽煙喝酒，更容易罹患糖尿病。

第四，長期熬夜的人，更容易出現內分泌功能紊亂，也更容易罹患糖尿病。

要想你的血糖穩定，你必須要遠離這四種壞的生活習慣，過去，人們認為糖尿病只會找上老年人，但現在，由於生活方式的改變，越來越多的年輕人被確診糖尿病，也有一部分人群，沒有達到糖尿病診斷標準，但是卻出現糖耐量異常，或者空腹血糖受損，如果體檢發現這種異常的人群，就更應該改變不健康的生活方式，這樣才能延緩糖尿病的形成。

血糖檢查是常規體檢的項目，很多年輕人以為身體好，不願意每年體檢，這其實是錯誤的，小小的體檢，有時卻能發現大問題。