咳嗽飲食八忌！

咳嗽飲食八忌

一忌寒涼食物（咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為「形寒飲冷則傷肺」，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，加重症狀）。

二忌肥甘厚味食物（中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多黏稠，不容易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈）。

三忌海鮮魚蝦（一般人都知道咳嗽需忌「發物」，不宜吃魚腥，魚腥對「風熱咳嗽」影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意）。

四忌甜酸食物（酸食常斂痰，使痰不易咳出，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。吃甜食也會助熱，使炎症不易治愈。民間有「生梨燉冰糖」治療咳嗽的習慣，這種吃法對咳嗽初起者是不妥當的，而且梨性寒涼，對此時虛弱的脾胃造成更大的負擔）。

五忌生吃柑橘（許多人認為柑橘是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃柑橘。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。）（烤橘子吃，可以治療寒性咳嗽，具體辦法是：把橘子用炭火烤得表皮發黑，或者用鐵鍋幹炒橘子至橘皮發黑，然後趁熱吃橘肉。寒性咳嗽的表現是咳嗽在受寒後出現，伴有白痰）。

六忌食物太鹹（吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重）。

七忌油脂多的食物（花生、瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重）。

八忌食用補品（不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈）。

總而言之，不論大人、孩子，生病期間清淡飲食，米粥面條，饅頭青菜就對了。記住一句話，五谷雜糧最養人，七分飽，七分暖。