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說到腦血管疾病，你可能會感到非常緊張，因為任何稍微了解這種疾病的人都會知道，這種疾病的死亡率很高，恢復率也很低。因為血管裡有太多的血塊，我們的血液不能正常進入大腦，大腦也得不到供應。這會導致長時間的缺氧和缺血，從而導致組織壞死。特別是對於50歲以上的中老年人，要引起高度重視。在日常生活中這些食物會給血管「添堵」，千萬要忌口。
食物一：高糖的食物
很多注重保養的女性都知道自己需要戒糖，但是對於很多老人來說就會不去在意。攝入大量的糖分會導致我們的皮膚膠原蛋白流失，容易衰老，容易造成肥胖。而且它會導致血管健康出問題，所以也要注意糖分的攝入。比如我以熟知的蛋糕，以及很多飲料的含糖量也很高。
食物二：煙酒
很多人都知道香煙和酒精對身體造成傷害，沒有控制在吸煙過程中，煙霧可以直接影響身體導致血管收縮，變窄。從而影響血液的循環，如果血管壁不光滑，它將形成血液凝塊。腦血管病的發生，也會影響心血管的功能。
食物三：油炸、高脂肪
對於一個中年人來說，油膩的、高脂肪食物是很危險的。在日常學習生活中無論是常吃的紅燒肉、烤鴨、燒烤等等，這些問題都是企業屬於高脂肪的食物，裡面含有大量的熱量。盡量不要多吃，要是通過長期發展食用的話會增加患者血液的黏稠度，對血管可以形成壓迫。致使血液不流暢，最後血液系統裡面的脂肪、垃圾就會堆積。
食物4：高膽固醇食物
對於中老年人社會來說，他們通過自身的血管就是一個非常脆弱的，而且也會存在一些潛在疾病。如果我們長時間地使用高膽固醇食物的話，就會直接導致血管疾病的發生。隨著疾病的不斷發展改變，就會容易引起腦血管的問題。
食物五：加工過的肉類
現在我們很多人喜歡吃加工過的肉類，它們味道鮮美，但是我國加工的時候會加很多的添加劑。大量的食用會使患者血壓水平上升，也會導致出現血管系統損傷。
喝水的習慣不僅可以補充身體所需的水分，而且可以稀釋血液。 因此，在日常生活中，我們必須始終保持飲水的習慣，以方便垃圾的排放。保證血管健康，減少疾病的發生。很多上班工作的人一直久坐，會對血管的有影響。也會對脊椎不好，每天需要適當的鍛煉。
戒煙，吸煙不僅是肺部損傷，而且全身血管損傷也很大，所以進入50歲以後，我們應該學會戒煙，以避免猝死的發生。