春季「十娃九咳」，這3種食物要少吃，加劇咳嗽，還積食不長個！

春分也過了一個周了，這天氣真的就暖和起來了，但是春天也是多雨的，一下雨，氣溫就會下降，很多寶媽都抱怨，春天這個氣溫不定，連帶著孩子也「難帶」，一不小心孩子就會生病，家長看著只能幹著急，真的很愁人吶！

最近鄰居豆豆媽媽一直跟我吐苦水：「我家豆豆真的是愁人，天不熱就補兵，一熱就咳嗽，接連咳嗽了白個月，看著揪心，什麼招都用過了，這咳嗽還是不好，我真的沒招了。」藥真的沒少吃，家里老人都要開始嘗試偏方了，也沒見有很大的起色，確實挺愁人的。

最近的春季咳嗽真的又是一波高潮，但是家長需要清楚的是，孩子的咳嗽預防大於治療，尤其是春季帶娃，「十娃九咳」，這3種食物要少吃，加劇咳嗽，還積食、不長個

首先需要明確，咳嗽不是病

孩子在很多時候都會咳嗽，尤其是早上起來，清嗓子的咳嗽，家長不必太過擔心。有的孩子咳嗽聲音急促，這才需要注意。孩子久咳不止的話，就不要單純找肺部的原因了，中醫有講，「生痰在脾，貯痰在肺」，小兒咳嗽多起於脾胃，因此，避免孩子春天咳嗽高發，家長首先要給孩子養好脾胃。

這3種食物少吃，加劇咳嗽！

油膩要少，多清淡

春季天氣比較乾燥，孩子很容易上火，再加上家長給孩子喝各種骨頭湯補營養，孩子吃多了，就容一積食，時間一久生濕生痰，孩子就會咳嗽。因此適當補充營養是可以的，但是食物要清淡，油膩的食物會給孩子增加脂肪和脾胃的負擔，加劇孩子咳嗽。

甜膩要少，少零食

雖然說「春季不虧孩子嘴」，但是零食還是要控制的，現在孩子的零食霧化八門加上蛋糕等天使，孩子都可以將零食當飯吃，但是這些食物沒有營養，還會家長孩子的脾胃負擔，生濕生熱，加劇脾濕，加劇孩子咳嗽，對孩子百害無一利。

天氣暖和，寒涼少

現在的孩子一暖和就要開始吃冰淇淋了，大街上也會看到很多孩子在吃，但是這種寒涼的東西，對孩子的脾胃影響是最大的，對孩子的消化和身體真的沒什麼好處。

春季帶娃做到「二多」，養好脾胃不咳嗽

一：多喝金棘水

金棘水相信大家都不陌生了，能夠幫助孩子養好脾胃。金棘末屬於藥食同源，跟中藥也不太一樣，對孩子的脾胃負擔小，特別是對於春季孩子體內有積食的，能夠幫助孩子清理體內積食，脾胃不堵，孩子消化順暢，不在生濕氣，孩子的咳嗽自然就好了。

二：多捏脊

很多家長應該學會做一些小兒推拿的手法，捏脊是一定要去學習的。捏脊能夠輔助健脾養胃，每隔一天做一次就可以，順序要記住從下往上開始進行，調養好孩子脾胃，孩子才會不咳嗽，少生病！